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【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】7

1 :ビタミン774mg:2011/04/18(月) 19:58:46.95 ID:???
前スレ
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1270127693/

過去スレ
【結構良いかも】 メラトニン掲示板 【Zzz】5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1235061643/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1205773421/
【マジ快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】3
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183695026/
【ぶっちゃけマジ快適】メラトニン掲示板2【Zzz】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144988786/
【快適睡眠】メラトニン掲示板【Zzz】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095660946/

2 :ビタミン774mg:2011/04/18(月) 20:01:21.55 ID:???
いちおつ

3 :ビタミン774mg:2011/04/18(月) 20:23:15.30 ID:???
じゃあ寝るね

4 :ビタミン774mg:2011/04/18(月) 21:30:36.87 ID:???
>>3
寝れるんかぃ!

5 :ビタミン774mg:2011/04/19(火) 03:48:09.20 ID:???
メラトニン飲み続けて8年ぐらい
飲まないとまったく眠れないので手放せない…
長期服用するのって良くないのかな?

6 :ビタミン774mg:2011/04/20(水) 22:46:02.65 ID:???
間違ってカプセル買ってしまった
これって半分にできないですよね?


7 :ビタミン774mg:2011/04/20(水) 22:54:30.70 ID:???
>>6
カプセルを開けられて中身が粉なら理科の実験で習った方法で大体分けることはできる
手元にあれば二酸化ケイ素,なければ粉糖,砂糖,小麦粉,片栗粉とか適当な粉類を適当な量と中身をよく混ぜて大体半分に分けるってかんじ

8 :ビタミン774mg:2011/04/21(木) 23:24:07.09 ID:???
ベンゾ系15年飲んでますが、何か?

9 :ビタミン774mg:2011/04/22(金) 01:26:11.86 ID:???
べつに呼んでない

10 :ビタミン774mg:2011/04/22(金) 18:07:34.94 ID:+1AtT4Mn
ベンゾジアゼピン

11 :ビタミン774mg:2011/04/22(金) 19:31:26.09 ID:???
呼んでません

12 :ビタミン774mg:2011/04/23(土) 04:31:35.41 ID:y5h6ssC0
ケイ素って何のために入ってるの?

13 :ビタミン774mg:2011/04/23(土) 10:14:58.36 ID:???
固形材


14 :ビタミン774mg:2011/04/23(土) 16:09:35.58 ID:QYimFMUz
メラトニン飲んでも全然寝れません…
量も6mgに増やしたのに(´・ω・`)

15 :ビタミン774mg:2011/04/23(土) 18:11:51.35 ID:???
>>14
寝なきゃいつかは眠くなるよ

16 :ビタミン774mg:2011/04/24(日) 20:38:08.82 ID:???
3ミリ飲んでるけど12時間ぐらい寝てしまいます
カプセルなので分解できません

17 :ビタミン774mg:2011/04/24(日) 21:23:04.70 ID:4aaZVnbD
>16
カプセルの分解なんて、それこそ簡単じゃん


18 :ビタミン774mg:2011/04/27(水) 19:07:19.91 ID:???
半分にしてパンでも詰めれば?

19 :ビタミン774mg:2011/04/27(水) 19:43:37.94 ID:???
3mg飲んでるけど、7時頃に目は一応さめて起きるんだけど、すごくけだるくて眠たくて結局また寝てしまう。
頑張って起きる日もあるけど、気力が持たん・・・それで二度寝して起きると昼の2時や3時に・・・

2度寝した日も2度寝せずに頑張って起きた日も夜ぐっすり寝れてないってことかな。増やしたほうがいいのかな・・・

20 :ビタミン774mg:2011/04/27(水) 22:00:30.80 ID:Z9LL+8jN
>>19
逆に多いから、残ってるんじゃない?
減らしてみれば?

21 :ビタミン774mg:2011/04/28(木) 23:38:46.91 ID:???
アメリカにいたときに飲んでたからiherbでなんとなくメラトニン買った。
でも今授乳中で飲めないことに気が付いた。
オク出品だと違反だよね?
どっかで売るかただで譲るか出来ないかな・・・
捨てるしかないかな。

22 :ビタミン774mg:2011/04/28(木) 23:48:29.81 ID:???
>>21
自己レス
よく考えたら売るも譲るも薬事法違反なんだね・・・


23 :ビタミン774mg:2011/04/29(金) 11:32:32.27 ID:???
>>21
下さい!

24 :ビタミン774mg:2011/04/30(土) 00:36:35.13 ID:???
飲み忘れててこんな時間になっちゃった時ってどうしたらいいんだろう?
睡眠薬(導入剤)じゃないし寝る前に飲むと遅いんだよなぁ・・・・

25 :ビタミン774mg:2011/04/30(土) 04:15:47.84 ID:???
オレ眠剤(マイスリー、ロヒ)飲んで、メラトニンも使用してみたんだけど、あまり効果感じられなって最近やめた。


26 :ビタミン774mg:2011/04/30(土) 16:43:48.43 ID:???
>>24
いつも何時ぐらいに飲んでるの?

27 :ビタミン774mg:2011/04/30(土) 19:29:12.37 ID:???
最初はどっかのページに書いてあったとおり9時に飲んでみたけど1時間後には眠たくなるもんだから、最近は10時〜10時半ぐらいに飲んでる

28 :ビタミン774mg:2011/05/01(日) 10:55:41.65 ID:???
前買ったのが合わない?気がするからLife Extensionをとりあえず60錠だけ買ってみようかと思うんだけど送料とか考慮した上で買うならどこが一番安く済むかな

29 :ビタミン774mg:2011/05/01(日) 13:11:51.88 ID:???
なあみんなこれってどう思う?

Vitacost 5-HTP & Melatonin -- 60 Capsules
Value price: $9.69

Supplement Facts
Serving Size: 1 Capsule
Servings per Container: 60 Amount Per Serving % Daily Value

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) 100 mg *

Melatonin 3 mg *


*Daily value not established.
Other Ingredients: Gelatin(capsule), cellulose, stearic acid and magnesium stearate.
Free Of

Milk, eggs, peanuts, tree nuts, shellfish, fish, soy, gluten, titanium dioxide.


http://www.vitacost.com/Vitacost-5-HTP-Melatonin

30 :ビタミン774mg:2011/05/02(月) 06:28:48.48 ID:???
映画の東宝グループはブラック企業らしいです。
不正をしても、裏から手を回して、裁判で勝つようにしてしまうと、知り合いが言ってました。
被害者たちが泣いてます。最低です。


31 :ビタミン774mg:2011/05/04(水) 22:06:52.14 ID:???
メラトニン効かないわ

若干眠りが深くなってる気もするけど中途覚醒は治らん

32 :ビタミン774mg:2011/05/05(木) 20:23:20.49 ID:jd/OzKHg
カプセル飲み込めないんだけど中の粉だけ飲んでもいいのかな?


33 :ビタミン774mg:2011/05/05(木) 21:40:29.89 ID:???
ソースナチュラルのオレンジ味のヤツは喉渇くね

34 :きん:2011/05/06(金) 22:30:32.60 ID:???
オプチマムのメラトニン3mgがおすすめ!
ちゃんと効くし、安いとこだと100tabsで2ドル切るよん♪

35 :ビタミン774mg:2011/05/06(金) 22:53:52.08 ID:???
100tabs日本に輸入できるの?

36 :きん:2011/05/06(金) 23:10:01.43 ID:???
国際郵便だとほとんど通関しちゃう。運悪く見つかっても没収されるだけ。
Fedexとかはロゼレム錠承認されてから通りにくくなったみたいだね。

37 :ビタミン774mg:2011/05/06(金) 23:14:56.33 ID:???
>35
だよね
結局いいの見つけても、量が多いので諦めざる得ない…
60錠で探すとなると選択範囲がスゲー限定されるんだよな…

38 :ビタミン774mg:2011/05/06(金) 23:17:00.21 ID:???
けど、3mg120錠がだめで、6mg60錠がokってのも変な話だよな…

39 :ビタミン774mg:2011/05/07(土) 16:21:53.69 ID:???
良くも悪くもお役所仕事

40 :ビタミン774mg:2011/05/07(土) 18:32:09.91 ID:???
不眠症じゃないけどリアルな夢が見れるのが楽しいから飲んでる。

41 :ビタミン774mg:2011/05/07(土) 19:45:56.88 ID:???
>>40
そんなあなたにはリフレックスがお勧め

42 :ビタミン774mg:2011/05/08(日) 05:35:57.75 ID:???
iherbだけかと思ってたけど、税関が取り締まり厳しくしたか

43 :ビタミン774mg:2011/05/08(日) 22:07:28.82 ID:???
効くんだけどさぁ、翌日午前中までだるさが残るのは体質かな?

44 :ビタミン774mg:2011/05/09(月) 00:02:37.82 ID:???
量を減らしたら。

45 :ビタミン774mg:2011/05/11(水) 01:41:24.74 ID:???
3mgだと大杉。だから錠剤カッターで1,5mgにして
調整中だが難しい

46 :ビタミン774mg:2011/05/11(水) 10:37:59.08 ID:???
>45
カプセルにすれば分割簡単だお

47 :ビタミン774mg:2011/05/12(木) 16:07:28.41 ID:???
カプセルは手で半分にできる?


48 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 12:26:25.46 ID:???
メラトニン60粒980円なくなったから
180粒入1880円買った
後者の方が60粒を三回買うよりお得だよね??
不安だから安心させて下さい。

49 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 13:56:08.92 ID:???
>>48
えー

50 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 14:15:47.62 ID:???
>48
税関がスルーしてくれればねw
1880円をドブに捨てる可能性があること知ってる?

51 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 19:49:00.62 ID:???
メラトニンごときで没収されるなんて本当にあるのかどうか

52 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 22:47:37.05 ID:???
あたしメラトニン60入りを二個注目してるけど
無事届いてるし没収されたことすらないよ

53 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 22:49:40.53 ID:???
>>50
ドブに捨てるような事になる場合って余程大量に購入するか、変なサイトで注文するか位だろ。

54 :ビタミン774mg:2011/05/13(金) 23:18:15.64 ID:???
まぁ、めったに開封されることなんて無いけど
万一開封されたら終わりってことでw

俺も、今まで散々いろんなもの買ってきたが
2回ほど税関に開封された痕跡があったことがあったな…

55 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 00:26:14.19 ID:???
>>54
無事とどいたならいいじゃん

56 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 21:25:54.30 ID:j0ZUFPcK
アドバイス頂けたら嬉しいです。
元々寝つきが悪い上、一旦寝ると際限なく寝るタイプです。
たっぷり寝ても疲れが抜けず、寝起きは頭痛と肩こりでたまに鎮痛剤飲みます。
週末は大体こんな感じです。
平日は寝つきの悪さと寝起きの辛さと戦ってます。
睡眠の質が悪いのか?と、思い、昨日初めてメラトニン飲みました。
Natrolの5mgを、説明書き通り、ベッドに入る20分前に飲みました。
午前2時半頃まで起きていたので、すっと寝ましたが、
起きたのは午後3時…ただ、いつもと決定的に違うのは、頭痛とか全くなく爽快で、いわゆる寝疲れのようなものが全く無かったことでした。
初日なのでメラトニン効果かは不明ですか、飲み続けてみるつもりです。
飲み続ける上で、用量とか、何かアドバイス頂けたら嬉しいです。

57 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 21:27:20.06 ID:???
ロゼレム出してもらえば?

58 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 22:16:34.18 ID:???
>>56
俺もそんなだった。
で、医者に行ったんだが、日記とかつけて最終的に概日リズム障害(非24時間型・睡眠相後退)って。
処方されたのは、入眠剤とメラトニン。
メラトニンは1回0.5mgを寝る3時間前と5時間前に飲む。入眠剤は寝る直前に飲む。
入眠剤はなくなったらなくなったでたいしたことないけど、メラトニンを切らすと結構大変なことになるから半年分くらいストックしてる。

59 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 23:14:21.86 ID:???
メラトニンを飲み始めて10日経つのですが、
顔が大きくなったような、むくんだような感じがあります。
これは、メラトニンと関係あると思いますか?
同じような方はいらっしゃいますでしょうか?
メラトニンは成長ホルモンが増えるので、朝むくみが出るという主旨の事をインターネットで見た事が有るので気になります。

60 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 23:36:57.15 ID:???
「成長ホルモン」って人を信じさせる一つのキーワードだよね

61 :ビタミン774mg:2011/05/14(土) 23:54:53.94 ID:j0ZUFPcK
56です。
>>57さん、ロゼレムて、なんでしょう?
睡眠薬ですかね?なんか、おっかないですね。
>>58さん、似たような症状でメラトニンを処方されたんですね。
てことは私も飲み続けていいのかな。
5mgは多いかもですね。

62 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 00:02:30.76 ID:???
ロゼレムは最近認可されたばかりの睡眠導入剤
従来の向精神薬と違ってメラトニンに似た働きをする
実質的にメラトニン(法律の関係でメラトニンそのものは薬と認められにくい)
保健がきくけど新薬なので14日分しか処方してもらえないので
ちょっとめんどくさい

63 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 01:52:22.85 ID:???
3時間前に飲むのがベストだわ
評判の良くないNOWだからかもだけど

64 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 04:01:26.32 ID:ti0J4eD/
ここ最近、ハルシオン・アモバン等の眠剤が無いと寝られなくなってしまいました。
夢ばかりみたり、中途覚醒があったりで睡眠の質は悪いです。
このスレ見て、メラトニンに興味持ったのですが、眠剤と併用してもいいんでしょうか?
早く眠剤やめたいんですが、中々うまくいかず困ってます。

65 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 10:53:23.81 ID:???
健康上問題はないけど、寝るだけの目的なら意味ない気もする

66 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 18:50:52.96 ID:???
オレンジ味のスプレータイプのを使っているんだけど美味しいね。効き目も強烈!

67 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 23:08:58.31 ID:???
>>65
レスありがとうございます。


なんか緊張がひどくて、身体は疲れているのに夜布団に入っても目が冴えてしまって眠れない感じです。
メラトニンを摂ると自然と眠気がやってくる感じなんでしょうか?


68 :ビタミン774mg:2011/05/16(月) 08:51:05.20 ID:???
メラトニンを摂っても本人が寝ようとしなければ眠たくならない。
電気を消して布団に入って目を閉じて寝ようとすればいつの間にか夢の中。
ただ、副作用でめちゃくちゃ鮮明な夢を見ることがあるから気をつけて欲しい。
楽しい夢なら良いけど悪夢だとちょっと焦るかも。

69 :ビタミン774mg:2011/05/16(月) 09:14:20.22 ID:???
>68
楽しい夢も悪夢も、人生一人ぼっちの俺には
いろんな経験が出来てるみたいで楽しいお
夢の中なら、いろんな人としゃべれるし
デートやHだって…
社会に参加出来ているような感じに
なれるんだお(´・ω・`)


70 :ビタミン774mg:2011/05/16(月) 16:11:25.65 ID:???
>>68
確かにメラトニン摂るといつも夢を見る
あと、いつもより短時間の睡眠でも長く眠った感じがするのもメラトニンの作用なのかな?

71 :ビタミン774mg:2011/05/16(月) 16:34:22.10 ID:???
電車に轢かれそうになる夢をよくみる。本当に怖い。夢の中で「あ、これは夢だな」っていうのは何となくわかるんだけど
まだ夢を自由自在にコントロールできるレベルにまで達していない。空を飛んだり色んなことをやってみたいんだけどなかなか難しい。


72 :ビタミン774mg:2011/05/20(金) 04:58:40.14 ID:???
病院で処方されるメラトニンってどこのやつ?
ロゼレム?
まだ眠れない。

73 :ビタミン774mg:2011/05/20(金) 09:55:50.56 ID:???
>>72
直接処方されるものはない
医者からこれ買いなさいって指示があるか、医者が取り寄せて処方する
医者は化合物としてのメラトニンにしか興味がないし、製薬会社も絡んでないから、どのブランドがどうとかまで感知しない


74 :ビタミン774mg:2011/05/20(金) 15:39:53.25 ID:???
睡眠外来いってた時は病院の薬局でもらったな
未認可だから普通のところではおいてないんだろうね

75 :ビタミン774mg:2011/05/20(金) 21:57:05.24 ID:???
俺の行ってる睡眠外来では自分で取り寄せろって言われてる。
いしゃ「あたしが取り寄せてあげることもできるんだけど、時間もかかるし高くもなるし...」って。


76 :きん:2011/05/24(火) 14:58:29.72 ID:???
3 mg Melatonin with 25 mg Theanine買った

77 :ビタミン774mg:2011/05/27(金) 07:26:10.07 ID:???
Schiffの? どこで? いくらだった?

78 :きん:2011/05/27(金) 10:27:57.85 ID:???
180tabで$5.5ビタコで他のものと一緒に購入
ONの激安を買おうとしたら在庫が切れていたので、評価高いやつを選んだ

79 :ビタミン774mg:2011/05/28(土) 10:33:07.26 ID:???
安いね〜。
でも安いのって使用期限が短いんでしょ?

80 :きん:2011/05/28(土) 11:03:16.01 ID:???
値段と使用期限は関係ないと思う
まぁ、届いたら使用期限を報告するよ

81 :ビタミン774mg:2011/05/30(月) 16:52:54.58 ID:???
メラトニンってねる何時間前に飲むのモノ?

82 :ビタミン774mg:2011/05/30(月) 17:00:20.68 ID:???
睡眠相を早めたいなら、前日眠りにつけた日の5時間前

とか言うけど、5時間前に飲んでも飲んだその時だけ眠くなるだけで例えその眠くなったときに寝たとしても2,3時間後には目が覚めるんだよな・・・
5時間前と、3時間前と、就寝直前に飲むってのもありらしい。

睡眠相は正常だけど、深く眠れないって人は30分前〜直前に飲むってのでおkだと思う

83 :ビタミン774mg:2011/05/30(月) 18:46:42.17 ID:???
ジェネリックのUNISOMも買ってしまった

84 :ビタミン774mg:2011/05/31(火) 13:27:59.32 ID:???
ここで眠る機械の無料モニターやってる
音を聞くだけみたいだから害はなさそう

http://www.shinjitsudata.com/products/index.php


85 :ビタミン774mg:2011/05/31(火) 13:42:37.80 ID:???
>>84
睡眠導入剤などを服用してますか?
ってどっちのほうがいいのかなぁ

86 :ビタミン774mg:2011/06/01(水) 12:01:06.23 ID:???
>>85だけど昨日の1時に応募してみて、今日届いたんだけど・・・w
無料とか怪しすぎだろ・・・・

まぁとりあえず使ってみるわ。
載ってるレビューみてもあんまり効果なさそうだけど。

87 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 16:47:46.59 ID:???
メラトニン歴2ヶ月で寝る前(23時頃)に飲んでるんだけど
たまに3時になっても6時になっても頭が活発すぎて寝れない時があって
寝れないのが辛いからまた(もう朝なのに)メラトニン飲むんだけど、そしたら夕方に目がさめた。まだメラトニン残っててかなり眠いし。
不眠ゆえの夜型を改善したいからメラトニン始めたのに、これってダメな飲み方だよね?こんな時どうしたらいいんだろう…

88 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 16:56:55.11 ID:bB84mHxN
>>87
ニート乙
働けよ

89 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 17:04:10.60 ID:???
働けば嫌でも昼型に改善されるのにねw

90 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 17:56:17.07 ID:???
>>89
そんなんで改善されるなら不眠症で悩む人は大幅に減るよね。馬鹿乙

91 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 17:57:19.03 ID:???
働くのは当たり前なんだからそんなに偉そうに言うなよ低収入w

92 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 17:58:34.56 ID:???
>>88
世の中昼間働く人ばかりだとおもってんの?
主婦や夜勤の人間という選択肢はないんですねw単細胞乙

93 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:00:29.18 ID:???
>>91
>>87のレスに働いてないって書いてないのに妄想で叩けるって2Ch脳は怖いですね

94 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:02:12.87 ID:???
>>92
夜勤はともかく主婦はニートと変わんねーだろ
甘ったれんなよ糞ババア

95 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:06:33.24 ID:???
>>94
働いてるくせに2Chで主婦やニート叩きって情けないですねw

96 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:09:23.61 ID:???
夕方までぐっすり寝たから
今頃目がさえて活動開始かよw
そしてまた夜になってメラトニン飲んでも眠れないーってか

97 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:10:39.67 ID:???
>>96
経験者だからよくわかるんですねわかりますw

98 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:12:05.36 ID:YaPjnoJm
>>97
もうメンヘル板に逝けよ

99 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:14:52.93 ID:???
>>98
スレチなのはきみです^^

100 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:15:53.38 ID:???
言い返せないレスはスルーですかww雑魚すぎww

101 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 18:19:17.51 ID:???
>>94
その発言、未婚者だったら一生独身で既婚者だったら定年離婚のフラグだね


102 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 19:27:58.41 ID:???
面白い事になってるなwwww

103 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 19:40:24.90 ID:???
笑ってないで止めろww

104 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 19:46:10.47 ID:???
昼夜逆転全レスキチガイ君マダー?

105 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:05:30.05 ID:???
まともな主婦なら家族との夕食から夜の憩いの時間でしょう。
家族のある人間はうらやましいぜちくしょう。

106 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:22:36.19 ID:???
いや、夜勤で刺身の上にたんぽぽをのせる仕事に行ったのかも

107 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:31:26.63 ID:???
>>105
メラトニン食って夕方まで寝てる主婦なんてまともじゃないだろw

108 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:31:27.19 ID:???
言い返せないレスはスルーして違う話題を切り出すヘタレの相手は時間の無駄だもんね。以後スルーでいいんじゃない。

109 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:33:32.24 ID:???
>>107
なにがなんでも叩きたいんだね

110 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:35:36.57 ID:1yx4086D
全レス基地害君キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

111 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:36:04.25 ID:???
スルー検定

112 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:40:56.08 ID:???
どうみても主婦じゃないだろ
文体が幼稚。♂ガキ

113 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:44:34.32 ID:???
>>112
いつまでも執着するお前のがガキ

114 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:44:56.49 ID:???
>>106
てめえ俺を泣かせてどういう魂胆だ(´;ω;`)

115 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:47:36.88 ID:???
なくこたないw

116 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:48:27.71 ID:???
もうすぐ9時だお
みんな早くメラトニン飲んで寝るんだお

>>114
お疲れさまです。時給いくらですか?

117 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 20:58:52.75 ID:???
全レス基地外くんとかwネーミングセンスださっww

118 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:00:54.27 ID:???
そうだよな。もっとかっこいいネーミングを考えてやろうぜ。
あ、俺にはレス不要だからねw

119 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:07:45.50 ID:???
興奮して全レスしてたらまた夜眠れなくなっちゃうよ?
まあ、夕方まで寝ていられるご身分だからいいのか
レス不要

120 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:08:25.54 ID:???
頼んでたメラトニン届いた
評判よくないらしいナウ社のやつ

121 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:09:44.36 ID:???
レス不要とかいい逃げにしかすぎないがなww
ヘタレ乙ww

122 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:18:02.83 ID:???
レス不要って書けばレスつけないでおいてくれるんだな
意外と律儀なヤツw

123 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:20:24.31 ID:???
━━━終了━━━━━

124 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:25:12.06 ID:???
━━━再開━━━━━

125 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:35:06.93 ID:???
>>116
幸か不幸か俺は今に至るまでそういう環境とは無縁だった
だから夜にタンポポのバイトとか聞くと勝手な想像が働いて切なくなるんだ
だから昼働いて夜学とか一杯のかけそばとか以後そういう類いの話すんなよ(`;ω;´)


126 :ビタミン774mg:2011/06/03(金) 21:52:07.08 ID:???
>>120
自分もnow社だけど評判ほど悪くなかったよ

127 :ビタミン774mg:2011/06/04(土) 00:26:47.37 ID:???
ソルガーの10mg錠剤を3等分して使ってるわな。
メラトニン飲むと目の奥がゴリゴリしない?なんなんだろ。
メラトニンが朝残る人はカーテン開けて寝て朝日でおきるようにすると
爽快な目覚めになる気がするわ。

128 :ビタミン774mg:2011/06/08(水) 00:20:11.70 ID:???
しない。
病気かアレルギーだろ

129 :きんきん:2011/06/11(土) 11:22:01.44 ID:???
>>79
届いたよ〜、震災か原発の影響を受けているのかな?すこし届くのが遅かった。
それで使用期限はEXP01/2013なのでかなりもつね。テアニンとV.B6が入っているのは初めてだから
どれだけ普通のと差があるか気になるなぁ。

130 :ビタミン774mg:2011/06/14(火) 00:59:35.78 ID:aXGJRpuu
ロゼレム飲み始めたんだが飲むタイミングがわからん…

医者は睡眠薬と同じで寝る30分前に飲めとか言ってたが次の日の日中がヤバイんだが

眠くて意識が朦朧としてくる

このスレだと寝る2〜3時間前に飲むとか書いてあるし

どっちを信じればいいんだ…
医者がヤブなのか…?

131 :きんきん:2011/06/14(火) 06:55:54.62 ID:???
ロゼレムはメラトニンより受容体親和力が何倍か強いので普通の人にとって8mgは多すぎる。
メラトニンと違いM3受容体には働かなくて、ホルモンには影響を与えない・・・みたいな性質だったはず。
俺も飲んだことあるけど最悪だった。それ、1/4にしても効くはずだよ。
>寝る30分前に飲め
これは素直に医者の言うことを聞いたほうがいい。

あと、ロゼレムはスレチです。

132 :ビタミン774mg:2011/06/15(水) 01:13:32.29 ID:E67KvMH4
↑え!? スレチなの!
ロゼレムもメラトニンかと思ってた…
すまん

133 :きんきん:2011/06/15(水) 04:32:50.27 ID:???
>>132
ちょっと調べれば分かると思うけどメラトニン受容体に作用するけどメラトニンとは性質が違うのよ。
リスクを最大限減らした体内時計をリセットできる薬なんだよ。
ロゼレム錠は強すぎで処方されたときに最初は半分にして飲んでね、とかお医者さんや薬剤師に言われなかったのかな?
最近扱い始めたばかりなのかな?まぁ、いっか。
>ロゼレムもメラトニンかと思ってた…
うん、ややこしいよね。次から気をつけてね。

134 :ビタミン774mg:2011/06/15(水) 17:12:26.83 ID:???
>>129
報告乙ですー
使った感じどぉですか?

135 :きんきん:2011/06/15(水) 19:40:45.97 ID:???
>>134
正直、メラトニン3mgだけのものと違いが分からなかったな。テアニンなんとなく好きだから体感できなくてもいいんだけどね。
人によっては効かない人もいるみたいだけど、自分はしっかり効きます。ベンゾ系のフルニトラゼパムとかみたいに次の日バカにならなくていい。
効かない人は、元々メラトニンの分泌が多くて不眠の原因が他にある人なんじゃないかなーとか思っています。
それくらい、ちゃんと効く。今度買うときはONの激安×4にしようと思っているけどね。

136 :ビタミン774mg:2011/06/17(金) 10:36:56.38 ID:EWB5vQiC
はじめまして

過眠症っぽいのですが
眠るべき時間(夜)に所謂良質の睡眠をとりたくて
メラトニンを飲んでみようか検討しています

ここは不眠症の方が多いようですが
使いたい日だけ使う形でもそのつど効果ありますか?

137 :ビタミン774mg:2011/06/18(土) 08:31:55.10 ID:???
錠剤飲んでるけどリキッドってどうなの?
口腔粘膜から吸収されるの?

胃に物が残ってる感じがあると、やっぱ効きづらい気がするんだ。
どうしても夕飯が遅くなってしまうから。飯も軽くするんだけどさ。

138 :きんきん:2011/06/19(日) 19:17:43.49 ID:???
>>136
>使いたい日だけ使う形でもそのつど効果ありますか?
あります。人によって合う合わない、効くあまり効かないとかありますが。
安い星4つ以上の製品で試してみるといいですよ。

139 :ビタミン774mg:2011/06/20(月) 01:17:10.06 ID:n41p4etE
>>138
きんきんさんはメラトニンを寝る何分前に服用しているんですか?

140 :ビタミン774mg:2011/06/20(月) 02:04:02.45 ID:???
バナナと牛乳で体内生成しています
いいです

141 :きんきん:2011/06/20(月) 03:28:17.58 ID:???
>>139
胃に食べ物が残っていないときは20分前、食べ物が残っているときは40分前ぐらいです。

142 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 00:47:58.04 ID:???
真面目か

143 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 05:08:37.43 ID:???
「ワールドサプリ.JP」 「ワールドサプリUSA」 「ワールドサプリ.NET」 
同一会社のこれらは、iHerb(アイハーブ)の旧倉庫写真を自社倉庫としてHPに載せている
糞代行業者です。また、自社住所も代行であることも記載せず、商品発送所在地として
iHerbの住所を載せており、購入すると商品はiHerbから送られてきます。
これらの行為は商法違反です。ちゃんとiHerbや合法の代行業者で購入しましょう。

144 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 05:46:20.77 ID:???
メラトニン2年ぐらい飲んでるけど性欲減ったから中止するわ

145 :きんきん:2011/06/21(火) 06:32:13.08 ID:???
おぅ、また来いよ

146 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 07:47:12.67 ID:???
毎朝カチコチに朝勃ちするようになった@58歳

147 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 10:56:38.89 ID:???
メラトニンってなんであんなに安いんだろう

148 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 13:49:53.96 ID:???
>>147
簡単に合成できるから

149 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 14:30:30.27 ID:???
牛の脳味噌由来?

150 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 17:05:08.23 ID:???
いまどきそんな面倒なことしてない

151 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 19:19:38.08 ID:???
ソースある?

152 :きんきん:2011/06/21(火) 19:35:05.34 ID:???
メラトニン原料と狂牛病について
ttp://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0326-1.html

153 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 19:55:04.47 ID:???
>>152
サンクス
脳のもあるけど、化学合成が主流なんだね

154 :ビタミン774mg:2011/06/23(木) 00:49:42.84 ID:???
生体由来でも海藻から抽出できるのに牛なんか使わない。

155 :ビタミン774mg:2011/06/23(木) 08:41:53.86 ID:???
えっ?
じゃあ生体改造されて乳からメラトニン出るようになった女が
工場で並んで繋がれてて延々と搾乳されて喘いでるとかもないの!?


156 :ビタミン774mg:2011/06/23(木) 11:02:10.41 ID:???
456って今マヒしてんの?注文しても確認メールすら来ない。

157 :ビタミン774mg:2011/06/24(金) 16:49:23.36 ID:???
3mg2粒も慣れてきて昨日3粒飲んだ

158 :ビタミン774mg:2011/06/24(金) 17:31:45.76 ID:???
2種類飲んだことあるけど
寝付きがよくなるわけでも、眠りが深くなるわけでもなかった
何の効果もなかった

159 :ビタミン774mg:2011/06/24(金) 23:17:46.66 ID:???
結局180粒は輸入できないのか
60だと割高すぎワロス

160 :ビタミン774mg:2011/06/25(土) 00:17:53.71 ID:???
輸入できることもある
税関のチェック次第

161 :ビタミン774mg:2011/06/25(土) 00:22:59.99 ID:???
なんの根拠もないけど通関できると思う

162 :ビタミン774mg:2011/06/25(土) 00:42:25.15 ID:???
沖縄税関は厳しいと聞いた
逆に大阪税関は緩いとも聞いた

163 :ビタミン774mg:2011/06/25(土) 01:23:55.87 ID:???
180が6.61ドルで60が3.18ドルか…
確かに180の方が得だ
てか1日何mg摂取になってるんだ?

164 :ビタミン774mg:2011/06/25(土) 01:48:12.26 ID:???
>>138
ありがとうございます

家の蛍光灯を全部撤去して夜薄暗くしてすごしてたら
夜にメラトニンがちゃんと出てるらしくすこし調子がいいので様子を見ています

165 :ビタミン774mg:2011/06/27(月) 01:59:30.60 ID:MKvOBxyA
オプティマム 100錠 x 3ボトル注文した。無事に届いてくれよ。

166 :ビタミン774mg:2011/06/27(月) 04:04:45.75 ID:???
アイハブだとNowの180粒は注文すらできないよ
カートに入るけどシステム上生産までいけないようになっている

167 :ビタミン774mg:2011/07/02(土) 08:30:19.34 ID:???
>>166
60tab ならば大丈夫?
BCAA頼むついでに注文しようと思ってる。

168 :ビタミン774mg:2011/07/03(日) 01:07:53.52 ID:???
余裕。

169 :ビタミン774mg:2011/07/03(日) 02:40:24.05 ID:5kGIZD29
税関で見つからなければスルーなんだし、仮に没収されても安いもんだから多めに頼めばいいじゃん

170 :ビタミン774mg:2011/07/03(日) 10:39:21.75 ID:???
今日の夢
クラゲの子供を妊娠した嫁の出産に立ち会うヤクルトの宮本

悪夢なのか(゚Д゚)?

171 :ビタミン774mg:2011/07/03(日) 10:48:05.21 ID:???
>>170
悪夢だと思えば悪夢。
ホラーとかお笑いだとか思えばエンタメ。

172 :きんきん:2011/07/03(日) 12:55:46.36 ID:???
悪夢悪夢言われているけど、ただ単に夢をみるようになっているだけだよね。

173 :ビタミン774mg:2011/07/03(日) 23:49:35.64 ID:5kGIZD29
夢なんか見たことないで (´・ω・`)

174 :ビタミン774mg:2011/07/04(月) 00:24:31.83 ID:???
私も変わってない。

175 :ビタミン774mg:2011/07/04(月) 13:38:16.51 ID:mQFrlCru
ためしてみた。
起きるときが一番眠いわ。
寝る6時間くらい前に飲むのがちょうどよかった。3mm。

176 :ビタミン774mg:2011/07/04(月) 14:40:40.80 ID:???
>>175
もしかしてタイムリリース錠?

177 :ビタミン774mg:2011/07/04(月) 19:46:55.88 ID:mQFrlCru
>>176
ううん。違うよ。普通の。suhiff社の3mm。丸い粒。コーティングなし。
寝る前に飲むとなぜか目がさえる。
で夕方飲んで25:00くらいに寝るとちょうどいい。



178 :ビタミン774mg:2011/07/04(月) 20:39:30.44 ID:???
なるほど。そういう飲み方、自分もやってたwカルシウムで
コーティングされている奴って飲むと親知らずがうずく。気のせいかな(´・ω・`)

179 :ビタミン774mg:2011/07/05(火) 21:28:48.17 ID:???
>>162
逆。

180 :ビタミン774mg:2011/07/06(水) 11:32:01.32 ID:???
>>179
担当者の気分次第

181 :きんきん:2011/07/06(水) 12:21:34.00 ID:???
>>165
あんた、捕まるよ
イヒーヒ

182 :ビタミン774mg:2011/07/06(水) 12:43:41.11 ID:???
捕まる訳ないじゃん。

183 :きんきん:2011/07/06(水) 12:47:34.03 ID:???
あはっ!
薬で糖質気味の人にこれ言うと面白くなるんですわ

184 :ビタミン774mg:2011/07/06(水) 14:09:08.31 ID:???
メラトニン、アメリカだとサプリコーナーに普通に並んでるのな

185 :ビタミン774mg:2011/07/06(水) 23:47:34.49 ID:???
>>183
知ったかぶんな

186 :きんきん:2011/07/07(木) 06:58:05.58 ID:???
とりあえず、おいらのパートナー粘着君の紹介
頭が良くなるサプリメントスレ覗くとこちらの>>185が誰か分かりますよん♪
粘着がついたおかげで一人前のコテハンですたい(笑)

187 :ビタミン774mg:2011/07/07(木) 07:05:39.04 ID:???
>>185
釣られてるぞw

188 :きんきん:2011/07/07(木) 07:13:38.31 ID:???
>>187
・・・シーッ!

189 :ビタミン774mg:2011/07/08(金) 00:14:10.82 ID:???
早く来い来い俺様のメラトニン

190 :ビタミン774mg:2011/07/09(土) 20:19:53.01 ID:???
ドリームハンター麗夢がたすけてくれるさ

191 :ビタミン774mg:2011/07/09(土) 20:29:01.94 ID:???
>>189
だがお前のメラトニンは税関様がボッシュートだ

192 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 01:19:44.00 ID:Sh8VqOjZ
早く来い来い俺様のメラトニン

193 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 01:21:58.55 ID:WfEc854r
いいから早く寝ろ

194 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 04:50:34.87 ID:NwtR3Ol/
ムカつく上司に会議のときお茶に入れてやったら眠る眠るw

195 :きんきん:2011/07/10(日) 04:52:56.64 ID:???
悪い子!

196 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 09:28:58.51 ID:???
>>194
一服盛るなw

197 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 17:33:50.45 ID:???
体内にある物質を利用するとは・・・

>>194

こいつ最高に策士

198 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 17:37:39.70 ID:???
てことは、夫が車で出かける前に、嫁がメラトニン一服盛れば…
奥さん完全犯罪成立?

199 :きんきん:2011/07/10(日) 18:54:26.49 ID:???
余計なこと書かないでよ 馬鹿がマジで実行しちゃったら迷惑
>>197,198

200 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 19:00:02.53 ID:???
「2か月分しか輸入できない」の2か月分というのは、1日1錠で計算するの?

201 :きんきん:2011/07/10(日) 19:01:39.69 ID:???
そうそう、60錠までなら通関するよ

202 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 19:04:25.19 ID:???
バルクで10gくらい買って朝飯に混ぜて夫に食べさせるとアラ不思議!

203 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 19:25:43.27 ID:???
60錠2個でも今日届いたぞ

204 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 19:32:30.91 ID:???
なんで自分達の首絞めるような書き込みするかなー

205 :きんきん:2011/07/10(日) 19:36:23.67 ID:???
バルクだと5gで$10か。安いけど使いにくそうだ

>>204
カバだから。 馬鹿って言ったらカバのモモちゃんに云々〜って知ってる?
あれ長崎だけなんかな? ながさきバイオパーク♪

206 :ビタミン774mg:2011/07/10(日) 21:54:17.57 ID:???
さあ、そろそろ服用時間だぞ

207 :きんきん:2011/07/11(月) 13:45:01.51 ID:???
サプリで税関止められたことない。どうしたときに止められれれれれれるん?
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1778935.jpg

嬉しくて嬉しくて見せびらかしたくなる幼稚なきんきん

208 :ビタミン774mg:2011/07/11(月) 17:34:55.56 ID:???
ちっ
ボッシュートされなかったか

209 :ビタミン774mg:2011/07/11(月) 20:09:09.99 ID:???
規制なんてされてるの知らなくて、iHerbで0.3mgのやつ注文しようとしたら注文不可
んで検索でここに辿り着いた

別のところで頼んでみたけど、無事届くといいなぁ
しんどい時でも0.3mgを2錠で足りるから、60錠規制辛いわ

210 :ビタミン774mg:2011/07/11(月) 20:10:17.42 ID:???
だがお前のメラトニンは税関様がボッシュートだ

211 :ビタミン774mg:2011/07/11(月) 20:23:43.79 ID:???
メラトニン メラトニン
淋しい 淋しいもんだね

212 :きんきん:2011/07/11(月) 20:25:13.93 ID:???
そうだね そうだね こんちにわ!こんにちわ!
楽しいね 楽しいもんだね
ありがとう ありがとう

213 :ビタミン774mg:2011/07/11(月) 20:28:27.41 ID:???
>>211
メランコリーっていつの曲だよw

214 :きんきん:2011/07/11(月) 22:27:15.00 ID:???
ねるねるねるね

215 :きんきん:2011/07/11(月) 22:45:24.18 ID:???
ねるねるねるねるねってるかーい♪

216 :ビタミン774mg:2011/07/11(月) 23:03:06.85 ID:???
さあ、そろそろ服用時間だぞ(´・ω・`)

217 :ビタミン774mg:2011/07/12(火) 21:32:04.99 ID:t6VcjcmT
今日から寝酒やめてメラトニンで寝てみよう

218 :きんきん:2011/07/12(火) 21:52:37.70 ID:???
それがいいよ
併用したらその2つ無しだと眠るときにすんなり眠れず違和感を感じるようになるかもしれない
寝る前まで酒が抜けていなかったらメラトニンを飲まないほうがいいかも。
どんどん、健康になろう。少しずつ不健康な習慣を健康な習慣へ変えていくことは素晴らしいと思う

219 :ビタミン774mg:2011/07/13(水) 12:46:16.77 ID:7RE8ql58
病院でこういう症状がある(睡眠相後退症候群にバッチリ当てはまります)
と話したらロゼレムという薬をもらったんだけど飲んでる人いますか?
メラトニンも買ったところなんだけど、違いって何なんだろう?

220 :ビタミン774mg:2011/07/13(水) 14:36:59.97 ID:???
既出だったらごめん。
薬剤性で検索して引っかかってきたんだが、これどう?↓
http://www.wellplaza.net/ec/supplement/melatonin/
問い合わせたら、メーカーは明かしてくれないらしい。

221 :ビタミン774mg:2011/07/13(水) 14:56:39.31 ID:???
>分子構造が人体内で分泌されるメラトニンと必ずしも一致しないもの

それはメラトニンではない
それをメラトニンだと言って売っていたら効果云々以前に犯罪だろうよ


222 :ビタミン774mg:2011/07/13(水) 15:09:49.68 ID:???
メラトニンに異性体が有るとか聞いたことねぇなww

223 :ビタミン774mg:2011/07/13(水) 15:14:33.34 ID:???
プッw

224 :きんきん:2011/07/13(水) 15:17:38.46 ID:???
脳白金

225 :ビタミン774mg:2011/07/14(木) 03:48:03.53 ID:???
今まさに>>220ので買おうとしたけど、高すぎるしやめるわ
サプリンクスってとこで900円の買うことにする

226 :きんきん:2011/07/14(木) 07:00:41.44 ID:???
220のサイト酷いなw

227 :220:2011/07/14(木) 10:32:34.02 ID:???
おー、昨日仕事の合間の休憩時間で、急いでてよく読んでなかったわ
商材ページっぽくて怪しかったので、電話してみたんだが、
対応はマジメなねーちゃんだった
レス、ありがと

228 :ビタミン774mg:2011/07/14(木) 21:30:45.04 ID:???
メラトニン初飲み。
グッスリ眠れますように。

229 :きんきん:2011/07/14(木) 22:11:54.61 ID:???
おう!レポよろしくな!

230 :きんきん:2011/07/14(木) 23:18:22.45 ID:???
メラトニンとβブロッカーでおやすみ。

231 :ビタミン774mg:2011/07/15(金) 09:50:36.00 ID:???
>>230 寝るときにβブロッカー飲んだらいびきやSASになりやすくならんか?

232 :きんきん:2011/07/15(金) 13:25:24.06 ID:???
俺いびき書かないらしいから分からん
後、気管支も細くないしいつも横向いて寝てるからSASも大丈夫   だと思う

233 :ビタミン774mg:2011/07/16(土) 06:40:09.62 ID:???
そういうことじゃあないんだな。

234 :きんきん:2011/07/16(土) 10:13:34.76 ID:???
どういうことだってばよ?

235 :きんきん:2011/07/16(土) 22:14:39.74 ID:???
どういうことだってばよおおおおおおおおおおおおおおお!!!!!?

236 :ビタミン774mg:2011/07/16(土) 22:56:20.19 ID:???
ま、気にすんなよ。死にはしないからさ。

237 :きんきん:2011/07/16(土) 22:57:01.07 ID:???
おぅ!気にしないってばよ!

238 :きんきん:2011/07/17(日) 04:50:02.02 ID:???
死ななきゃおkだもんな! 朝の風が心地いいので走ってきますわ!

239 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 13:01:29.26 ID:???
走るのはええことや。
いきなりサプリなんかに頼らんで、まずは運動不足を解消せなあかんて!

240 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 13:26:30.49 ID:???
みんなオマエと同じ暇人だと思うな

241 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 14:31:33.74 ID:???
ランニングの時間くらい工夫して作れよ。無能で時間管理ができないだけだろ。

242 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 14:37:24.03 ID:???
医者だが、過労でランニングしたら死ぬぞ

243 :きんきん:2011/07/18(月) 17:07:48.81 ID:???
あたりまえじゃんw

244 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 18:27:46.08 ID:???
ランニング馬鹿の健康法なんてのは底が浅いからな

245 :220:2011/07/18(月) 22:03:46.32 ID:???
昨日9時から15時まで炎天下スポーツ頑張り、ベンゾ飲まずにメラトニンだけで就寝。
ベンゾに慣れちまった身体は、案の定、眠りが浅く、今日は寝て起きてをダラダラ。
で、今、17時くらいからの眠りから明けた。
明日からの仕事考えて、メラトニンだけじゃなく、やっぱベンゾで強制シャットダウンしかないかな?
長文かつ私的質問でスマン。

246 :220:2011/07/18(月) 22:07:52.27 ID:???
あらま、220って勝手に入力されてた。メラトニン初心者バレしちゃったね
まぁいいや、そんな感じなんで、どなたか同じような経験した方、レス願います
その後、結局すぐ届くメラトーンを買って試してみてる

247 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 00:23:29.02 ID:???
自分もメラトーンとベンゾ
薬やめたくてメラトーン買ってみたのに併用しないと眠りが浅い

248 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 00:55:35.53 ID:???
俺もベンゾ系の依存症からメラトニンに置き換えて今は眠気がこない時だけメラトニンを飲むぐらいにまで不眠症改善した。
最初の方は離脱症状で睡眠が途切れ途切れでかなり苦しかったけど、我慢したら徐々に眠れるようになってきたよ
大体自分の場合三ヶ月で眠れるようになった

249 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 03:23:05.36 ID:???
>>247 わかる。
>>248 あなたを模範にがんばってベンゾ減らす流れにもってこう…と決意。飲まずにやっといい感じにウトウトしだしたら、
蚊で起こされ、隣の家の早起きクソババアのゴトゴトガサガサ物音で眠れん。

250 :きんきん:2011/07/19(火) 04:06:41.59 ID:???
俺もベンゾ(フルニトラゼパム、デゾラム)とハルシオンx2処方されてたけど
ちょっとずつ減らしたら眠れるようになったよ。ハサミで半分にしたりしてちょっとずつ減らすといいです。

251 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 08:34:23.32 ID:???
>>249
私は耳栓+音楽で乗り切ってるよ
森の環境音を録音したもので、鳥のさえずりで目を覚ますw
他にも海の環境音とか色々聴く

252 :245:2011/07/19(火) 12:35:26.81 ID:???
頭鈍いけどなんとか仕事してる。
>>250 max時は二ヶ月前で、ハル0.25mg×1、サイレース2mg×2だった。
最近は、ハル0.25×1/2、サイ2×1/2。更に1/4とかにもするべきかなぁ?
>>251 確かに耳塞がないとだね。夕べはnanoが行方不明だった。
スレチになりかけなんで話戻すが、メラトーンの1mgだけではベンゾ経験者には弱めってことだね。
ちゃんとした3mgや5mgのやつ試そうかな

253 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 13:00:24.07 ID:???
自分はハル0.25×4とロヒを一つ飲んでなんとか眠れる感じだった。
大事なのはメラトニン飲むだけじゃ絶対寝られないってこと。寝たい一時間前にはパソコンの電源落として、部屋真っ暗にしないと駄目。暇だと思うので録音したラジオなんかをかけるのオススメ。
あと日中に光を浴びないと眠くならないのでもったいないけど、晴れてても起きた瞬間から電気をつけてた。参考になれば幸いです

254 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 17:16:33.54 ID:???
ナウのは評判悪いんですか?

255 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 19:33:07.39 ID:???
LEFのペロペロしとけ

256 :832:2011/07/20(水) 11:03:47.98 ID:???
注文回数を減らして送料を節約するためにメラトニン、5-htpを制限ちょうどiherbで買ったんだけどメラトニンがなくなってから5-htpで同じ効果にするにはどれくらいの比で飲めばいいの?
個人差があるだろうからやってみた事ある人の意見を参考にしたい。

257 :245:2011/07/20(水) 13:48:42.70 ID:???
>>253 前は眠れないからPCつけて録り溜めた原発特集とかバラエティ観ながら
寝入りを待つ夜を過ごしてたけど、最近ラジオに替えたよ。
でも不思議なものでさ、高校時代とか電気MAXのテレビつけながらでも
朝まで爆睡できてたよね。
成長期で成長ホルモンやらメラトニン内分泌がハンパなかったんだろな
こんな台風でルクス低い日でも、遅い昼休みだが、外出て光浴びながら昼メシ中。
アドバイスありがとです。
あ、それとメラトーンがベンゾ経験者にあまり効かないのは、
あくまで個人の感想です。効く方もいるでしょう。

258 :ビタミン774mg:2011/07/20(水) 15:37:17.37 ID:???
>>257
最初は辛いと思うけどなんとか耐えて頑張ってください。
依存が抜けるまで最低四ヶ月はかかるらしいのでできるならどんなことがあっても睡眠薬飲まないほうがいいです。煙草吸いながら禁煙できないのと同じです。辛さがだんだんなくなると信じて頑張ってください

259 :257:2011/07/22(金) 19:24:42.21 ID:???
>>258 過疎みたいなので書き込みますね。
今、会社帰りのメンタルクリニック診察受けたら、あきらかに寝不足・肌ボロボロ
の私の様子を主治医が見て、「ハル・サイレ・ロゼレム飲んで生活の質保てるなら、飲むべき」と言って出してきた。
だが、明らかにカラダが依存しかけてるのは確か。
今週ベンゾやめてメラトニンだけにして明らかに寝不足になっているということは、
GABA受容体作用>>>メラトニン受容体作用
という認識であってると思うんだけど、こなGABA受容体のイカれを
根本的に治らせるのは、何か方策がないのだろうか。
対症療法・麻薬的なベンゾではなく…




260 :ビタミン774mg:2011/07/22(金) 21:42:51.71 ID:???
切羽詰ってる感じだけど
素人には荷が重い質問だし、やはり医者に聞いたほうがいい
似たような経験者は居るだろうが、症状は十人十色だし君に合うとは限らない

261 :きんきん:2011/07/22(金) 21:47:34.40 ID:???
ベンゾは離脱がきついし医者によっては減薬してなにかやらかしたらまずいと思って処方し続ける事が多いよ
だって、処方していればこの人は異常だった、で済むけど辞めた途端になんか起きたら責任問題になるじゃん
もし、医者が辞めさせてくれない(減薬の提案をしない)ようなら別の良い医者探しなよ

262 :257:2011/07/22(金) 22:55:30.27 ID:???
>>260-261 ありがと。やっぱりみんな私のカノさんや親兄弟みたいな
結論に落ち着くんだね。医者に聞きなって。
でも私は医者は自分の専門科に縦割りされた机上の理論とそいつの
経験に基づき、臨床的に"他人"の話を聞いて投薬処置してるだけの存在と思ってる。
薬依存患者を作りだそうが、お構いなしの人種だ。
こういう慢性病については、経験者の正確な体験談の方が役に立つよ。
不眠に対して、ホルモン系内科・脳神経科・精神科の横断的な判断つけられる医者がなぜいないんだろうね?
そろそろ完全スレチでお叱り受けそうなので、ここらでやめておきます。
レスくれた方ありがとう。
一応、藁をも…の考えでNatrolのやつをポチってみたよ。
10日もかかるのか…長いな。

263 :ビタミン774mg:2011/07/22(金) 23:02:24.86 ID:???
ベンゾ系は離脱症状が半端ないし、耐性ができやすいから一度手を出してしまうとどんどん薬が増えていって負のスパイラルになりやすい。マイスリーのほうが依存は軽いし離脱症状も軽いのが一般的だからマイスリーに置き換えてみたら??

ベンゾ系の離脱症状は不眠ってのがあるから、ベンゾ系やめてメラトニンに置き換えて眠れなくなってもメラトニンが効かない体質なのか離脱症状によるものなのかわからないと思う。

マイスリーとか+メラトニン+生活習慣の改善で眠れるようにして徐々にマイスリーを減らして最終的にメラトニンも減らすってのが自分がやったことでした。

参考になれば

264 :きんきん:2011/07/23(土) 05:10:49.25 ID:???
同じような悩み持っている人がいるのだろうからこれから経過報告よろしくね

265 :ビタミン774mg:2011/07/23(土) 22:57:02.04 ID:???
キチにメラトニンは…

266 :ビタミン774mg:2011/07/24(日) 01:33:45.17 ID:???
自分の好奇心に縦割りされた机上の理論とそいつの経験に基づいているのはここも同じ。
医者はそこ専門の医者になれる知識があるだけの普通のおっさんであって10年単位で医学してない限り基本的にそれが精一杯。
単体で多分野に通じていて治療を行える医者なんて何でも教えられる先生並みに存在しない。
医者に対して行うことは仕事と同じように自分の現状・希望・方針をリストアップして理解させ、譲れない線を指定すること。
そうすれば医者の知識の範囲内でそれに応じた見積もりが出るので不満があれば更に相談すればいい。させないなら医者を変える。
自分に対しては睡眠、精神(ストレス)、薬、健康、コスト、仕事、家庭、時間など、優先順位と捨ててもいい範囲を書き出すこと。

そして原因が身体的/一時的なものでない限り、原因は消えない。原因を消せないなら対症療法を続けるか症状を受け入れるしかない。

267 :ビタミン774mg:2011/07/24(日) 04:44:30.27 ID:qGJ/D1vf
他スレでメラトニンでアトピーがひどくなるってあったけどマジ?

268 :ビタミン774mg:2011/07/25(月) 05:27:49.48 ID:???
オレンジ味おいしー
つい食べ過ぎちゃう

269 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 00:58:45.43 ID:mha23Kgz
船便をチョイスしたら流石に遅いな

270 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 02:47:01.99 ID:???
>>267ややマジ、っぽい
自分も服用後30分くらいから全身掻痒感が、弱冠増した。
脱ステして4ヶ月、肌が強くなってるので、その程度の掻痒による掻き壊しは一晩でほぼ治るよ。

271 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 04:48:32.19 ID:???
みなさんよく平気だわね。私がおかしいのかな?。
10mg寝る前にのんで毎日悪夢。3日めには昔わずらったパニック障害が
ぶりっかえしたわ。即飲むのやめた。

272 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 10:26:37.35 ID:???
10mgとかバカなの?

273 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 14:31:27.41 ID:???
>>271
1mgとか3mgくらいから始めるものだと思うんだが

274 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 20:16:05.65 ID:???
確かにww
最初は体質の問題だろと読み流したが、よく見れば10mgかよ
10mgからいく人はあまりいないかもなw


275 :ビタミン774mg:2011/07/26(火) 21:26:23.61 ID:???
VitacoのTriple Strength Melatoninってヤツは1カプセル10mgみたいだ

276 :269:2011/07/27(水) 00:20:59.47 ID:???
オプティマムの3mg 100錠 x 3ボトル無事に届いた。
ちょうど1ヶ月かかったわ(´・ω・`)
これでがっつり飲める

277 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 02:05:04.51 ID:???
夕食後に20mgカプセル飲んで
寝る前にオレンジ錠をフリスク感覚で3錠x3回とか飲んでたんだが、ヤバイの?
こわい、マジでこわい

278 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 18:20:26.38 ID:???
メラトニンとパニック障害って関係あるの?

279 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 19:45:22.75 ID:???
安眠と、不規則な生活に対する睡眠薬がわりに使いたいのですが、
L-トリプトファン・セロトニン・メラトニンの違いがわかりません。
どこが違うのでしょうか?

280 :ビタミン774mg:2011/07/28(木) 00:48:13.65 ID:???
メラトニン
内なる眠気の結晶、闇属性

セロトニンーメラトニン原料
士気、攻撃力、SAN値アップ

L-トリプトファンー上二種の原料
遺伝子操作で産み出された最強のポケモン、アメリカで発禁

281 :ビタミン774mg:2011/07/28(木) 03:23:13.96 ID:???
セロトニンを飲むと気合が出るってこと?
L-トリプトファンは発禁とは。iHerbでふつうに売ってるのが危ないな。

282 :ビタミン774mg:2011/07/28(木) 06:51:18.34 ID:???
そう簡単に出たらうつ病いないと思う

283 :ビタミン774mg:2011/07/28(木) 21:40:44.19 ID:???
質問です。今飲んでいるNATROLはカルシウムでコーティニングされているのですが、
カルシウム以外で包んでいるお勧めメラトニンはありませんか?


284 :きんきん:2011/07/28(木) 21:43:39.60 ID:???
purebulkで買えるメラトニン

285 :きんきん:2011/07/28(木) 21:43:50.45 ID:???
それかリキッド

286 :きんきん:2011/07/28(木) 22:40:55.35 ID:???
陽に当たるって大事だね。川に行ったよ。
疲労感がすごい出ているからぐっすり寝れそうだ。

287 :ビタミン774mg:2011/07/28(木) 22:50:48.94 ID:???
男なのに乳首周辺にプックリ脂肪が付いてきててワロタ
これが原因か分からんがしばらく停止して様子見

288 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 01:42:08.94 ID:???
>>287
アナボリックステロイドでも使用したんだろ

289 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 01:56:18.62 ID:Y1nWuqDK
3ミリで眠れない場合、もう3ミリ追加してもいいのかな?

290 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 02:01:33.55 ID:???
正直効果感じない
半減30分だから多少効いてもいいはずなんだが

291 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 02:16:03.84 ID:???
メラトニンはホルモン系だから過剰摂取は危険

292 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 02:20:19.71 ID:???
>>289
ttp://www.nynaturals.com/nynjp/melatoninfaq.htm

こんなページが

293 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 04:06:38.81 ID:???
悪夢みるし合わないわ。喉がかわくような夢ばっか見る。
日中フラフラするし私にはダメだわコレ。

294 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 15:57:23.50 ID:???
何ミリ?

295 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 16:50:01.77 ID:???
1mg

296 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 18:05:18.58 ID:???
ちなみにドコの?
別のメーカーの試してみれば?

一社だけでメラトニン全否定はどうなんでしょ

297 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 19:21:29.51 ID:???
うんこ

298 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 22:38:56.86 ID:???
副作用もあるみたいだしやめたほうがいいかもね。

他社のメラトニンを買うくらいなら、
メラトニン系なら5-HTPとか、ハーブならバレリアンとかいいかも。

299 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 22:44:42.54 ID:???
副作用もあるみたいだしやめたほうがいいかもね。

他社のメラトニンを買うくらいなら、
メラトニン系なら5-HTPとか、ハーブならバレリアンとかいいかも。

300 :ビタミン774mg:2011/07/29(金) 23:24:30.33 ID:???
大事なこと?

301 :きんきん:2011/07/29(金) 23:27:30.34 ID:???
俺は夢が鮮明になるだけで悪夢は見ないなぁ。
夢って気づくから空飛んだり人や空間をぐにゃ〜って曲げたりして遊んでるよ。
物を出すのはまだ難しい。特に人、顔がぼやける。

302 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 00:21:17.22 ID:???
明晰夢か……

303 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 07:08:20.66 ID:???
みんなはどのメーカーのを使用してる?
NOWの3mgを買ってみたけどどうにもあまり効果がない
というか全く眠気が起きない
ハズレ引いたか・・・?

304 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 12:09:54.33 ID:???
>>301
体外離脱を目指そうぜ

305 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 12:24:43.52 ID:???
空飛ぶ夢は記憶に残るよな
起きても暫くは独特の飛行感覚残って
壁蹴ってスーッと移動しそうになる

306 :きんきん:2011/07/30(土) 12:54:22.78 ID:???
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5N9t5qOSzCU
こんな事した時の夢の爽快感は凄かった、高いところまで飛びすぎるとマジで怖くなってくるw

307 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 23:35:23.07 ID:???
いままでお付き合いした男性4人がバッティングして。
私一人悪者でボコボコにされた。。。夢をみた。それがあまりにも鮮明で。
普段からよく夢は見るけどメラトニンはハッキリとした怖い夢がい多い。
熱でうなされた時に見る夢とにている。

308 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 23:58:14.71 ID:erGHEsNK
LEF 3mgを飲んでるがかなり効いてる
体質による差が大きいみたいね

自分の場合、夢は見るけど悪夢じゃないなぁ
なんかエロい夢ばかり見るw

309 :ビタミン774mg:2011/07/31(日) 00:08:01.19 ID:???
>>308
それいいねえ!

310 :ビタミン774mg:2011/07/31(日) 12:08:28.76 ID:UXAolGJ9
初メラトニン(5mg)飲みはじめ4日目。
服用後30分以内にまぶたが重くなり
横になるもなかなか入眠できず、うっすら意識があるまま明け方4,5時に目覚める。
でも目覚めはけっこうスッキリしている。

リアルな夢といえば、、
病院のベッドで寝ていたら、佐々木希にお腹をぎゅうっと押されたw
その感触がかなりリアルだったんですけど。

ちなみにメーカーはNATROL
あまり相性よくないのかも。
ほかのサプリと一緒に摂るのはNGなの?

311 :ビタミン774mg:2011/07/31(日) 18:04:54.40 ID:???
>>307
あ、それすごくわかる

312 :ビタミン774mg:2011/08/01(月) 08:39:22.90 ID:c0+Pww1d
三ミリでいまいち効かない場合は二錠(六ミリ)飲めば良いの?

313 :ビタミン774mg:2011/08/01(月) 08:53:26.25 ID:???
5ミリを一振りだから5錠くらいかな

314 :ビタミン774mg:2011/08/01(月) 09:09:08.76 ID:nenxmFx5
3mgを2錠飲んで寝たら効き過ぎてワロタ

315 :ビタミン774mg:2011/08/01(月) 23:48:32.69 ID:???
なんか変だな

316 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 00:01:55.93 ID:???
いつもウイスキー水割りと一緒に3mgをたしなむ俺は変ですか?

317 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 00:18:32.28 ID:???
自分でどう思う?


318 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 00:45:40.77 ID:???
変態だな

319 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 04:25:51.40 ID:Zdoj7yH8
悪夢あげ


コワいというより、残酷な事が家族の身に起きた夢だった。
どうか何事もありませんように

320 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 05:15:36.26 ID:sJTBXNyb
酒+メラトニンだと割とすぐに寝られる

321 :きんきん:2011/08/02(火) 05:17:25.01 ID:???
おはよう、酒との併用はなんだかなぁ

322 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 07:44:25.52 ID:???
朝鮮半島で、差別され搾取されていた奴隷階級=白丁。
終戦後のドサクサに紛れ、差別から逃れるため、白丁は日本に密入国。
勝手に戦勝国民を名乗り、朝鮮進駐軍を組織。
日本各地で、殺人・強盗・強姦・暴行・土地の強奪等極悪の限りを尽くす。
そして、不法に占拠・強奪した駅前の一等地でパチンコ屋を開業。
暴利を貪り、蓄財する。
その穢れた金で、低脳私大に進学し免許を得た、朝鮮人の医師・歯科医師が多数存在する。




323 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 10:53:40.11 ID:???
アルコールで睡眠浅くして何がしたいんだよ

324 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 11:47:51.84 ID:???
ツマミにちょうどいい甘さ
デパスもいいけど

325 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 13:29:35.31 ID:???
>>319
悪夢は他人に話すと逆夢になるというから、どこかチラ裏にでも書き捨てて厄落とししたら良いよ

326 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 13:44:34.68 ID:???
睡眠中に体温が下がると悪夢を見やすいから酒飲んだり寝冷えしそうな格好をやめるといいよ

327 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 22:15:57.35 ID:???
>>325  不安がすこし和らぎました。どうもありがとう。
     いつかチラ裏しとこ。

     寝冷えに気をつけて、みなさん良い眠りを〜
     おやすみなさい

328 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 12:23:56.23 ID:???
NOWのメラトニン全然効かなくてワロタ

329 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 23:07:12.91 ID:???
やっぱナトロールかな

330 :きんきん:2011/08/03(水) 23:09:41.42 ID:???
最近は3mgplusテアニン25mg*3飲んでカーテン開けっ放しで寝て5時に起きている。
結構いい。これだと夢を見て疲れることもない。

331 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 23:21:39.78 ID:???
>>329
納豆巻き やめとけ

332 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 23:22:59.35 ID:???
>>331
なぜ??

333 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 23:29:38.52 ID:???
金をドブに捨てるようなもんだ

334 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 23:38:37.68 ID:???
NOWのとこの社員かw

335 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 23:56:52.34 ID:???
Life Extension買っとけばいいんじゃね

336 :ビタミン774mg:2011/08/04(木) 09:11:19.17 ID:???
LEFの10mgのやつ、翌日に残るねぇ〜
6〜7時間寝ても起きる時が辛い

337 :ビタミン774mg:2011/08/04(木) 09:13:13.87 ID:???
俺はNOW使ってるけどかなり効くけどなあ
つかメラトニンを薬みたいに効き目があると思ってる人めちゃくちゃいるんだな。
目立った副作用のないサプリだからいいもののちゃんと調べてから使えよ

338 :ビタミン774mg:2011/08/04(木) 15:40:19.10 ID:kyK+ziy0
酒以上にデパスと併用した方がすぐに、しかもぐっすり寝れるよ!

339 :ビタミン774mg:2011/08/04(木) 21:34:37.35 ID:???
メラトニンって国内メーカーのものはないのかな?


340 :ビタミン774mg:2011/08/04(木) 21:47:46.98 ID:???
ホルモン系は飲みだすと、自分で生産する能力が低下するから、ずっと飲まないといけなくなるって聞いたけど、
メラトニンも飲みだすと、自分で生産する能力が低下するのかな?

341 :ビタミン774mg:2011/08/04(木) 21:48:05.96 ID:???
ない

342 :ビタミン774mg:2011/08/05(金) 12:41:08.94 ID:???
ホルモンのように24時間出続けているものではないから大丈夫と思われる

343 :ビタミン774mg:2011/08/05(金) 12:43:27.46 ID:???
↑は男女ホルモンね
あとそれも増減や断薬時に調整が必要なだけで飲み続けなければいけないという事もない

344 :ビタミン774mg:2011/08/05(金) 23:22:52.27 ID:???
サプリ関係のスレってかならず「〜はクソ」とか言う奴必ずいるけど、
あれは何を根拠に言ってるんだ?クソならなぜクソなのかソース示せよ。

345 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 00:52:42.55 ID:???
>>344
2chに何求めてるんだw

346 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 01:51:11.20 ID:???
ソース出せないって公式表明がありました

347 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 10:07:43.07 ID:???
どうせ目に見えて分かる効果なんて無いんだから自分が信じるメーカー飲んでおけばプラシーボでよく効くよ

348 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:22:45.46 ID:???
>>345
何を求めてるかそういう問題じゃないだろ
結局、ソースも出せずにメーカー叩きしかしないのは滑稽

349 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:25:17.10 ID:???
>>348
こなきゃいいだろ

350 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:39:44.64 ID:???
>>349
はぁ?何でこなきゃいいってことになるんだよ?
普通の書き込みの中にたまにあるメーカー叩きがうぜぇって言ってんの。
こなきゃいいとか何様だよお前は?このゴミクズが。
身分をわきまえたまえ。

351 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:45:41.15 ID:???
うぜぇって書き込めば、その書き込みがうぜぇって人も出てくる罠
痛いこと書く前にスルーしときゃいいのに

352 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:49:27.77 ID:???
>>350
キチガイきたこれ

353 :きんきん:2011/08/06(土) 12:51:02.81 ID:???
効かないなら効かないで、1種類だけ試して効かなかったのか、複数のメーカーを使ってみたけど効かなかったかぐらいは書いて欲しい

354 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:54:16.98 ID:???
>>353
おまえがいうな

355 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:57:52.68 ID:???
>>353
それくらいは書いてほしいよね
便所の落書き2chといえども、書き込みにそれくらいの責任はもって欲しい

356 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 12:58:14.94 ID:???
ここまで全部俺の自演

357 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 13:12:22.26 ID:???
>>355
まずお前から

358 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 13:35:20.70 ID:???
>>357
LEFの3mgとNatrolの3mgを試したが、どちらも効いた
Natrolのほうが効き目が出るのが5分ほど早く感じた
次はお前な
どこのメラトニンを使ってて、効いてると思うかどうかの
感想くらいは書けるだろ?

359 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 15:35:14.06 ID:???
メラトニンぐらいでドヤ顔されてもな

360 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 15:43:51.23 ID:???
自分が嫌いで価値が見出せないから自分から意見を出す事が出来ず
代りに他人の意見を否定して自分以下に引き摺り下ろし他人を見下す傾向にあるという論文思い出した

361 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 15:46:28.15 ID:???
夏休みだなぁ

362 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 19:22:06.36 ID:???
>>357は逃げたようですw
夏休みだし、どうせクレカ持ってないガキか貧乏クソ無職なんだろ

363 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 20:38:04.25 ID:???
LEFとNatrolは糞だな

364 :きんきん:2011/08/06(土) 20:54:18.07 ID:???
>>362
オプチとSchiffテアニン変わらん。
自分が鈍感なだけなのか思い込みによって効果が違うのかは分からないけど特に違いはなかった。
ID無いんだし、ホントそういうのばっかだよサプリ板は。
とりあえず悔しいから363のように話ずらしたり、関係ないことで煽る、貶す、自演等々。思考が本当にガキだわ。
あ〜あ、俺 粘着また増えそうだな。

365 :きんきん:2011/08/06(土) 20:55:37.91 ID:???
トリップ付けないとコテ意味無いだろw

366 :きんきん ◆JVHLN8Dpnem9 :2011/08/06(土) 20:57:29.11 ID:???
あー、はいはい

367 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 21:41:38.52 ID:???
>>364
チラシの裏に書け

368 :ビタミン774mg:2011/08/06(土) 23:08:03.01 ID:???
書いたけどどうしたらいいんだこのチラシ

369 :きんきん:2011/08/06(土) 23:22:41.71 ID:???
ケツでも吹けば?(プゲラ

370 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 03:10:26.02 ID:???
舌下錠2.5oオレンジ味の買った
舌の下から吸収されるって事が未だにわからん?
これならお腹いっぱいでも効くん?

371 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 03:19:17.35 ID:???
効かぬ
ソースは今5ミリ10Tほどポリボリしてる俺
心なしか生活リズムが昼夜逆転してきた

372 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 13:50:13.21 ID:???
>>371
量が少ないんじゃね

373 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 17:25:44.28 ID:???
>>372
一ボトル飲んだら今の今まで寝れた、ありがとう
ただ胃痛と頭痛が、特に胃

374 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 17:45:54.04 ID:???
さすがに飲みすぎだろw

375 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 18:15:37.34 ID:???
メラトニンの過剰摂取は、生殖機能に影響する恐れがある
メラトニンでODするメンヘラが増えたら規制されんのかな

376 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 18:53:24.72 ID:???
ビンビンやで、ビンビン(´・ω・`)

377 :ビタミン774mg:2011/08/08(月) 19:46:27.26 ID:???

http://livedoor.blogimg.jp/gazo_matome/imgs/c/7/c71a49f4.jpg

378 :ビタミン774mg:2011/08/10(水) 01:57:09.10 ID:???
裸族にありがちなおっぱい

379 :832:2011/08/10(水) 02:05:00.20 ID:???
>>323
だから飲んだ次の日はだるいのか!

380 :ビタミン774mg:2011/08/10(水) 19:00:19.27 ID:???
俺は酒飲んでも飲まなくても毎日元気だな
ただ、寝付きだけが悪いorz

381 :ビタミン774mg:2011/08/10(水) 22:19:42.60 ID:???
舌下錠とそうじゃないのってどこで見分ければいいんだろう
もしわからない場合、普通の服用タイプも舌下錠と同じように口腔で溶かして効果出るのかな
いくらググってもそれらしい記述が見つからないので詳しい人に助けてほしい

382 :ビタミン774mg:2011/08/10(水) 23:48:46.25 ID:???
通販サイトに舌下タイプと書いてある物を買う

383 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 14:51:16.22 ID:Z3qi9T80
メラトーンってどうですか?
効きます?

384 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 15:59:40.30 ID:???
メラトニンは性線機能抑制するので、男が飲むと胸が大きくなったりインポになるという噂

385 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 16:14:36.94 ID:???
>>384
どこに書いてあったの?

386 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 16:21:17.03 ID:???
ググれ

387 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 17:10:57.86 ID:???
実際に症例でも報告されたのかと思ったんだが…
ほんとに噂レベルだな

388 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 17:44:28.89 ID:???
何十年と飲み続けてでる副作用が判明するのはこれからだな。
メラトニンはサプリメントというより立派なホルモン剤。
身体が女体化して親を哀しませなければよいが。

389 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 18:56:03.98 ID:???
男臭い人が飲むと良い感じに中性的になってイケヌンになる

390 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 19:57:29.96 ID:???
イケナクなるのか?w

391 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 20:35:58.92 ID:???
近所の犬の夜鳴きがうるさいんだが、メラトニン入りの肉団子喰わせようかと。
犬にも効き目ある?

392 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 21:02:14.87 ID:???
女性が飲んだら胸が大きくなる?

393 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 21:09:28.33 ID:???
>>391
それならメラトニンなんかよりデパスでも砕いて大量に混ぜ込めばいい、多分静かになる

394 :ビタミン774mg:2011/08/12(金) 21:47:05.26 ID:???
女性が飲んだらあそこが大きくなる

395 :ビタミン774mg:2011/08/13(土) 09:57:40.37 ID:???
メラトニンって日本で認可されてないみたいだけど
飲んで健康に害はないよね

396 :ビタミン774mg:2011/08/13(土) 10:32:56.94 ID:rsXtPHnW
臭み増します注意!

397 :忍法帖 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/08/13(土) 11:32:24.87 ID:WMjIYHxz
hhhhhhh

398 :ビタミン774mg:2011/08/13(土) 11:47:59.58 ID:???
>>395
牛になる

399 :ビタミン774mg:2011/08/13(土) 12:10:46.14 ID:???
>>388
生兵法は使わない方がよい

400 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 01:10:11.79 ID:???
メラトニン飲むとやたら精液にゼリー状の塊が混じる
長い間射精してないと精液に混じるやつ

401 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 07:01:30.83 ID:???
>>400
試したくなるから止めれw

402 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 12:41:25.40 ID:???
>>400
それ異常

403 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 13:08:08.23 ID:Ky6zVEXF
>>400
それ、かうぱー液の消化吸収と生産のバランスが
崩れてるだけでは?

404 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 13:12:32.84 ID:7Y4TdOgA
鳥肌よ・・・必ず見つけ出して目玉に五寸釘打ちこんでやるからよ。

405 :ビタミン774mg:2011/08/16(火) 10:58:19.55 ID:???
>>400のバナナデロデロだよ〜

406 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 01:00:04.64 ID:/KRXHcRT
40ミリグラム飲んでも全く眠くならない。

なんで?


407 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 01:13:00.27 ID:???
病気だから

408 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 01:13:43.63 ID:???
睡眠薬じゃないって

409 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 01:16:16.77 ID:/KRXHcRT
>>408
じゃ、なんで飲むの?

410 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 01:55:42.38 ID:???
寝てから起きにくくなるものと考えるべき

411 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 02:13:02.86 ID:???
理解力なさすぎだろ。
病気だからいくら飲んでも眠れないんだよ。
所詮はサプリメント。治癒はできない。
心療内科に行って相談したほうがいいよ。

412 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/08/19(金) 02:18:44.58 ID:???
そしてクスリ漬けへ…

413 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 02:26:42.59 ID:???
詐欺商品が横行しているサプリ漬けよりは効果が実証されてる分マシだな

414 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/08/19(金) 14:24:53.54 ID:???
うつ病薬の離脱症状に苦しめw

415 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 15:09:45.18 ID:???
飲んでいる間は苦しまない方を選ぶか、延々自殺未遂を繰り返すか

416 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/08/19(金) 15:22:55.74 ID:???
ロボトミー手術を受けろと勧めるような話だな
まさに悪魔のささやき

417 :ビタミン774mg:2011/08/19(金) 19:52:34.62 ID:???
メラトニンってなんかのテレビで若返り、長寿の薬みたいに放送された?

418 :ビタミン774mg:2011/08/20(土) 17:40:40.11 ID:???
頻繁にあるだろ。たまに聞くしネットでも見る

419 :ビタミン774mg:2011/08/23(火) 02:44:11.36 ID:3mHr31tp
個人輸入できるミンザイってある?



420 :ビタミン774mg:2011/08/23(火) 03:01:32.41 ID:???
アモバン
エスゾピクロン
ラメルテオン
デパス

421 :ビタミン774mg:2011/08/23(火) 10:13:04.41 ID:???
アモバン飲んだら眠り深すぎわろた

422 :きんきん ◆JVHLN8Dpnem9 :2011/08/23(火) 13:26:22.11 ID:???
あくまで永眠

アモバンは超短期型だから深くなるというより寝付きが良くなる感じ
また、お医者さんのお世話に・・・ロヒ2mg,ハル*2、デパス2mg/day&オキセチン20mg/dayにハイパーなアモキサン40mg
メラトニン耐性つくわけ無いのだけど眠れなくなった

423 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 06:51:49.57 ID:???
すぐ寝付けるようになったのはうれしいけど、密かにwktkしてた悪夢は全然見れなくてがっかり
過去スレやレビューで悪夢悪夢言われてたNATROLの5mgにしたけど工作だったのか個人差で運が無かっただけなのか
こればっかりは種類試さないとダメだろうけど輸入制限がなぁ
悪夢見る人は一度に何mgくらい摂取してるんだろ

424 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 09:09:08.87 ID:???
悪夢ってのはよく分からないけど、俺は10mg飲んで寝るといつも夢見るよ
あといつもより少ない睡眠時間でもよく寝た感じがする

425 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 15:59:03.07 ID:???
source natureってここではマイナーなのね。
http://www.natureasia.com/japan/highlights/details.php?id=212
これについてどう思う?メラトニンと糖尿病
むしろ今不眠症だったりしたら、さっさとメラトニン飲んで生活習慣改善したほうがいいんだよね?
対症療法ばっかりの精神科はもうこりごり

426 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 16:25:11.74 ID:???
健康診断受けたいんだけど、結果に影響与える・・・よね?
良い意味で影響を与えるなら飲まなかった自然な状態だともっと悪いかもしれないし

427 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 22:55:24.52 ID:???
韓国ソウル市内の某免税店にNOW社のメラトニン(60カプセル入)があったので、店員尋ねたところ、売る個数に制限はないようでした。
なお、買う気が無かったので、値段は聞きませんでした。

428 :ビタミン774mg:2011/08/25(木) 23:14:16.63 ID:???
これを摂ることで深い眠りを得られる人はメラトニンを分泌させたところで夢は覚えてられない。

飲まなきゃ寝られない、飲んでも浅い眠りを何とか確保できるってレベルの不眠症なら夢を見られるはず。
そういう人は起きてる間に疲れやすかったり鬱の症状が出てたりするからその記憶を整理する夢が悪夢になりやすいだけ。

いくら飲んでも寝られないってのはバカにするわけじゃなく完全に病気だから病院行きましょう。

429 :きんきん ◆JVHLN8Dpnem9 :2011/08/25(木) 23:34:52.46 ID:???
うん、また病院いった

430 :ビタミン774mg:2011/08/26(金) 13:01:35.14 ID:???
てst

431 :ビタミン774mg:2011/08/26(金) 20:55:44.70 ID:???
メラトニンで寝入る事は出来るが、3〜4時間で目が覚めてしまう。
タイムリリースや量を増やすと翌日がだるいので却下。

鬱気味ほど悪夢が出やすいのは有ると思う。
割とリア充の時も睡眠時間調整の為にメラトニン摂ってた。
けどその時は夢を見ないか、見てもエロい夢だったりでした。

今は友人・恋人もおらず孤独。
仕事も激務で、自分の能力の無さに毎日情けない思いをしている。
こんな鬱傾向だから悪夢を見やすいのか。。

432 :ビタミン774mg:2011/08/26(金) 21:45:10.63 ID:???
いやぁ

433 :ビタミン774mg:2011/08/26(金) 21:51:57.94 ID:???
>>431
そんたときには、


オナニー

434 :ビタミン774mg:2011/08/27(土) 03:44:43.04 ID:???
1日寝れずに10か20mgで凄い悪夢きたきた
起きた時に自分でも聞いたことないようなヒューヒュー言う息してて身体も痛いしこれしょっちゅう見てる人はそりゃ辛いわと
まぁ悪夢も途中から楽しめて二度寝三度寝は両方さいしょから楽しい夢で確かに全部内容覚えてるから面白い経験だったけど
そんなことよりオナニーだ!

435 :431:2011/08/27(土) 11:12:52.18 ID:???
禁オナ中です。。

436 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/08/27(土) 12:46:56.49 ID:???
メラトニンも悪夢くるのか?SJWはよく聞くが

437 :ビタミン774mg:2011/08/27(土) 13:54:40.41 ID:???
ない ない

438 :ビタミン774mg:2011/08/27(土) 16:42:03.16 ID:???
>>422 きんきんっていろいろ飲んでるんだな
ほかのスレでエフェドリンとも飲んでるとかも見たような気がするし


439 :ビタミン774mg:2011/08/27(土) 19:06:20.59 ID:???
現実という名の悪夢云々

440 :きんきん ◆JVHLN8Dpnem9 :2011/08/27(土) 19:11:25.81 ID:???
しつこいようだけど、悪夢は自分で作っているもの
メラトニンはただ夢をみるようになるだけ

>>438
エフェもカナダじゃサプリだし!

441 :ビタミン774mg:2011/08/27(土) 19:51:04.27 ID:???
>>439
「泣けるうちに泣いておくのね。それってとても贅沢な事だから。」

「慰めになるなら、夢だと思っていなさい。…でも、長い夢になるわよ。」

442 :ビタミン774mg:2011/08/28(日) 14:15:31.32 ID:???
眠れなかったわ。コレを飲んで眠れるのは健常な人間だけだな。
メンヘラにはまったく無効。

443 :ビタミン774mg:2011/08/28(日) 14:16:49.85 ID:???
不安感から来る不眠だと、不安が眠気を打ち消しちゃうんだよね。
メラトニンが「正常な眠気」を引き起こすものなら、それで眠られないのもしょうがないのか。

444 :ビタミン774mg:2011/08/28(日) 14:22:07.37 ID:???
>>442
大当り
正解

445 :ビタミン774mg:2011/08/28(日) 23:30:19.50 ID:???
>>442
お大事に

446 :ビタミン774mg:2011/08/29(月) 10:25:49.85 ID:???
飲んで10分くらいで眠れてる
プラシーボ効果かもしれんけど

447 :ビタミン774mg:2011/08/29(月) 13:49:45.21 ID:???
信じるって大事だよね

448 :ビタミン774mg:2011/08/29(月) 16:29:56.36 ID:???
昨晩初めて3mgのトローチタイプ服用してみたけど、これといった変化はなかった
飲んだ後眠気が来るようなこともなかったし、眠りにつくまでの時間もいつもと変わらず
量を増やしたら効果出るんだろうか

449 :ビタミン774mg:2011/08/31(水) 05:22:17.43 ID:???
大量に飲んでも寝すぎたり、軽く体調崩すこともあったりして良い事はないから
全然効かずに眠れないようなら1回に2、3錠に増やすといいかもね

大丈夫だと思うけど、ちゃんと電気やPC消して寝ようと思わないと眠くもなりにくいし
そもそも睡眠薬ではないので、強い不安やストレスから来る不眠症を無理矢理おさえつけて眠れるって事も無い
あとは元々健全な睡眠を取れている人だと激的な変化は感じないと思う

450 :ビタミン774mg:2011/08/31(水) 19:41:21.52 ID:???
5ミリ舌下錠4錠詰め込んだ
舌の下がゴツゴツして痛い

451 :ビタミン774mg:2011/08/31(水) 22:37:18.76 ID:???
無駄な事を

452 :ビタミン774mg:2011/08/31(水) 22:55:32.40 ID:???
1ミリをこないだから飲んでるが
いい感じだ
自然と眠りに落ちる漢字

453 :ビタミン774mg:2011/09/01(木) 18:36:40.06 ID:???
最近効き悪い
眠くはなるけど寝つけない

454 :ビタミン774mg:2011/09/02(金) 13:24:24.43 ID:???
うっかり飲むの忘れて寝た

455 :ビタミン774mg:2011/09/02(金) 17:15:41.40 ID:???
じゃあいらねえじゃねえか

456 :ビタミン774mg:2011/09/03(土) 10:34:17.37 ID:???
メラトニン飲んでちゃんと夜寝て朝起きる生活すると
そのうち飲まなくても夜眠くなるようになるからね
飲まずに眠れたってのは生活習慣が改善されたって事で良い事だ

457 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 17:15:07.28 ID:???
LEFの300mcgで100カプセルのを買おうと思ったんだが
一つだけなら関税はOKだよね?
iherb見てると商品はいいけど受け取れなかったと文句を書いてるノルウェー人や
ニュージーランド人がいたのだが、まあ日本のレベルはどうなのかなんだけどさ。

458 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 17:57:01.73 ID:???
>>457
iHerbじゃ注文さえも不可能

459 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 19:36:45.54 ID:???
国内でメラトニン認可されないのは 睡眠薬を売りたい勢力のせいとかあるの?
上手く使えばメラトニンは最高なのにね 若返るし睡眠のリズムも治せる
化学物質で無理やり眠ったり、深酒するよりずっと健康的な解決策なのに
なぜなのか理解できないよ

460 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 19:46:11.00 ID:???
>>459
>国内でメラトニン認可されないのは
製造・販売を願い出た者がいないから

461 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 19:47:07.12 ID:???
うむ、1週間程寝る前に
3mg試したが、寝起きがよくなり、昼間の眠気も減った。
生活リズムを崩しても再調整しやすい。
日本はサプリも後進だから結局個人輸入になるんだよな。

462 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/04(日) 19:53:35.54 ID:???
日本が後進だからというよりアメリカが皆保険導入してないから
ある意味鬼っ子的にサプリ業界が興隆しているだけ
メラトニンも処方箋で出てくるよ
医者行く手間考えるとお手軽ではないけど

463 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/04(日) 20:02:58.48 ID:???
権益や省益保護のためであって国民の健康を守るという意志はないから
それは勘違いしちゃだめですよ>数量規制
仮にそれを謳っていたとしてもそれはお題目
天下りのための組織をつくる口実だったりするわけです

464 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 20:47:42.61 ID:???
メラトニン摂るとすっごい目やにの量増えるんだけどなにこれ

465 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 21:25:24.10 ID:???
目がきったねーからだろ

466 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 23:11:21.96 ID:???
夢がどうこうなるのってどう?
あと最初は1mgよりさらに少ない300mcgから始めるべきかな?

467 :ビタミン774mg:2011/09/07(水) 13:19:33.21 ID:???
始めて買おうと思ってますが、お勧めのメーカーは何処でしょうか?

468 :ビタミン774mg:2011/09/07(水) 16:14:55.07 ID:???
ソースナチュラルズは蓋が閉まらないから止めたほうがいい

469 :ビタミン774mg:2011/09/07(水) 19:20:35.02 ID:???
30錠入りかつ1瓶なら絶対に通関する?

470 :ビタミン774mg:2011/09/07(水) 19:39:10.03 ID:???
>>467
俺は一番最初にLife Extension試して効いたよ。
3mgのやつ。その後Natrolの3mgも試したが、そっちも効いた。
個人差が大きいので効かない人は効かないっていうのは知っておいてね。

>>469
絶対に大丈夫。
そもそも、1瓶だけの小さな荷物なんていちいち開封しない。
運悪く開封されても、2ヶ月分以内なら問題ない。

471 :ビタミン774mg:2011/09/08(木) 12:20:31.89 ID:???
>>470
ありがd。

472 :ビタミン774mg:2011/09/09(金) 23:34:12.18 ID:???
Natrolの5mgよりSource Naturalsの3mg舌下錠のほうが効きがいいしおいしいな
そもそも前者は舌下タイプじゃないから味を比べるのはおかしいと思うけど
内服タイプは1錠でも2錠でも寝付きにくかったのに舌下タイプは3mgを1錠でそろそろ溶けるなぁと思ってたら寝てる
悪夢はどっちも無し
今の無くなったらNatrolの舌下タイプ試してみようかな

473 :ビタミン774mg:2011/09/10(土) 04:17:26.97 ID:???
副作用の悪夢がよくわからん。
ただ眠りが浅い状態がつづくから夢みるだけじゃないのか?

474 :ビタミン774mg:2011/09/10(土) 09:52:15.56 ID:???
夢を見やすくなる傾向はいいけど、不安とかがあった場合に見た悪夢の
精神的負担が大きいとか、そういうことじゃないんかね

475 :ビタミン774mg:2011/09/10(土) 13:21:23.12 ID:???
ごくたまに、メラトニンを服用してから抜け毛が酷いとか、ハゲてきたというレスがあるが
その秘密はメラトニンが体内でナイアシンに分解されることにあるらしい
ナイアシンは髪を生やさなくするDHTの生成を助ける働きがあるらしい
メラトニンを飲んでから髪の調子が悪い、という人はそういう事です



476 :ビタミン774mg:2011/09/11(日) 15:59:56.40 ID:???
スプレーの方がお手軽でいいと思うけどな。味も美味しいし。

477 :ビタミン774mg:2011/09/11(日) 16:25:56.95 ID:???
気まぐれで飲まずにいたら2日間大した眠気も来ないで眠れなかったわ。今やっと眠気がきてる。
普段と比べて特別何かあったわけでもないし、メラトニンをサプリとかで補いすぎると自力であまり分泌しなくなるってのも本当っぽいね。
もともと毎日飲むものでもないみたいだしちょっと考えないと逆に辛そうだな。

478 :ビタミン774mg:2011/09/12(月) 19:33:30.52 ID:???
>>477
不眠がちで眠れない→メラトニンで眠れる→服用やめる→最初に戻る
なら飲まなくて眠れないのは当たり前だと思う。
そもそも、飲まなくても眠れる人ならメラトニンに手を出さないと思うが…。

479 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 00:54:17.73 ID:0L2XNPa9
楽天で売ってるリラクミンっての使った人いますか?
90粒入りが3500円くらいで少し高いけど、国内販売で配送が速いはずなので気になりました。

ただレビューが大絶賛の嵐なのが少しインチキくさい。
天然メラトニンだと医療品にならないから国内販売可能ってのも、
抽出したらサプリと同じ気がしてよくわからない。


480 :479:2011/09/13(火) 01:03:28.36 ID:???
>>479だけど
「リラクミンはタルトチェリーエキス抽出の天然メラトニン」って書いてあるので
タルトチェリー単体サプリを飲めば同じような効果があるのかな。

481 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 11:44:11.48 ID:???
>>479
165件中21件評価の低い(☆1〜2)のがあるって時点で、自分なら手は出さないなあ

482 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 13:13:54.07 ID:???
分布的には信用してもいい形してるけどな
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483 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 16:20:19.86 ID:???
夢を見るってことはあまり深く寝てないってことかね?
サプリメントだとホスファチジルセリンを睡眠前に飲むと夢見るね
夢はフロイトによれば願望充足だそうだが、恐ろしい夢というのは内面の鬼なのかい?
理性で表には出てこないけどっていう

484 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 21:02:48.82 ID:???
>あまり深く寝てない
夢を見るチャンスは1睡眠中に5〜10回あるので深さとは関係ないと思う
あとフロイトは精神=性的思想と下半身直結な説が基盤なので最近はあまり支持されてない

485 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 21:38:20.78 ID:???
フロイトは基本エロジジイだしな

486 :ビタミン774mg:2011/09/14(水) 00:03:43.40 ID:???
>>484
最近支持されてるのおすえて
ユングもまだ主流?

487 :ビタミン774mg:2011/09/14(水) 06:55:02.21 ID:???
メラトーンの成分メラトーン1mgが何者なのか気になって眠れない。
http://www.ogb.co.jp/lineup/original/melatone.html

meraton 1mg sleep で検索しても楽天海外版ぐらいしかヒットしないし
http://global.rakuten.com/en/store/maxi/item/236286/

インチキダイエットサプリの成分みたいなもんなのか?




488 :ビタミン774mg:2011/09/15(木) 05:15:46.73 ID:???
検索スペル間違い。 メラトーン(Melatone) 米amazonで売ってた http://www.amazon.com/dp/B0001545L4/

http://www.finepharmaceuticals.com/product-melatone-cr.php
を読むと「How Melatone-CR? works: Melatone-CR? contains melatonin,」
と書いてあるけど結局ただのパッケージ名で薬剤名ではないということなんだろうか。

489 :ビタミン774mg:2011/09/15(木) 17:42:44.76 ID:???
精製前の海草抽出エキスくらいに思っとけば良いんじゃね?

490 :ビタミン774mg:2011/09/16(金) 10:56:00.97 ID:???
初めて挑戦してみようと思うんだけど、初心者にはカプセルより錠剤の方が
割って量を調節しやすいからいいよね…?
カプセルと錠剤で効き方に違いとかある?

ナトロールの3ミリをiherbで買ってみるつもりだけど、なんかアドバイスあったら
お願いします

491 :ビタミン774mg:2011/09/16(金) 23:43:05.30 ID:???
普通、初心者が割って調整とかするか?
natrolの3mgなら量で言えば多くも少なくもないし、
とりあえず飲んでみるよろし

492 :ビタミン774mg:2011/09/17(土) 00:46:55.15 ID:???
>>491
ありがとう
ライフエクステンションの1mgや750mcgと迷ったんだけど、ピルカッター持ってるので
多ければ割ろうかと思ったんだ

ちなみに普段は不眠ではなく、週末に崩れる体内時計を戻したり、大切な試験の前などに
眠れないとき使おうと思ってます
ライフエクステンション750mcgはタイムリリースなのでそこも気になってる

タイムリリースだと朝起きられないとか効きが遅いとかありますか?

493 :ビタミン774mg:2011/09/17(土) 03:09:28.15 ID:???
あんまり期待すると眠れなかった時の落胆がすごいよ

気楽に届いた3mg1Tを飲めばよろしかと・・・
タイムリリースも翌日残ってだるいという人もいれば夢も見ないでスッキリお目覚めという人もいるし

494 :ビタミン774mg:2011/09/17(土) 11:11:32.02 ID:???
>>492
タイムリリースは人によりますから、なんとも言えないですね。
私は寝付きだけ悪く、眠ってしまえば普通に眠るので、
普通のを使用しています。タイムリリースでも朝起きられない
ということはないのですが、寝付きの悪さに効果がなかったので
使用しなくなりました。

カットするのを前提なら、いっそ10mgのやつを買うのもありだと思います。
私は10mgのをカットして服用しています。そっちのがお得だしw

495 :ビタミン774mg:2011/09/17(土) 19:59:17.70 ID:???
レスありがとう
確かに10rの方が安いんだよねw
60錠以上の商品を買えないと選択肢が狭くなるね

なるほど、タイムリリースは人によっては効き目が弱く感じるのかな

496 :ビタミン774mg:2011/09/18(日) 23:54:38.81 ID:???
タイムリリース間違って買ってしまったときスッキリ感がなかったような
テアニン入りは特に何も感じなかった

497 :ビタミン774mg:2011/09/22(木) 20:50:47.33 ID:???
今まで3mgを飲んでたけど、60錠制限ですぐ無くなっちゃうんで10mgを入手。
試しに10mgのまま飲んだら翌日の昼まで眠気が取れなかった。NATROLのね。
そういや、人を殺してしまう悪夢も見た。ひどい悪夢は、生まれて初めて。
今夜からは、カットして5mgとして飲む予定。

498 :ビタミン774mg:2011/09/22(木) 20:57:54.05 ID:???
>>475
抜け毛が多いのは、そのせいか・・・。

499 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 09:52:11.67 ID:???
Natrolの5mgがよかった。
服用して30分後くらいに目がしょぼしょぼしてくる。
眠たいわけじゃ無いんだけど、横になると色んな夢をすぐ見て気づいたら寝てしまう。
12時に寝て、AM2〜3時頃に目覚めるが、すぐに眠れた。
AM7時に起きたけど、目覚めがかなりいい。
こんな爽快な目覚めは何年ぶりだろうか。2度寝することがなくなった。

500 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 10:16:51.11 ID:???
>>499
タイムリリースじゃないタイプ?
錠剤の大きさってどれくらいか教えてほしい

501 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 12:00:47.16 ID:???
>>499
5mmは量としては多い方だよ
メラトニンも耐性付くから出来るだけ最初は3mm以下から始めたほうがいい
多分、貴方なら半分でも効くと思うし

502 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 13:01:01.70 ID:???
>>501
耐性ってどれくらいでつくんでしょう
それと、いったんやめて再開すれば元のように効果は戻るんでしょうかね

503 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 13:51:01.96 ID:???
>>502
そんなに強い薬じゃないからこそ次第に効かなくなっていくよ
それは人それぞれだと思うけど5mgを数ヶ月飲み続けたらそれ以下では効果は出にくくなるんじゃない?
5mg飲むならどうしても眠れない時とかにしたほうがいい
そうでないと後々二錠〜飲むことになってしまうと思う

504 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 14:20:41.08 ID:???
>>503
thx

505 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 16:14:33.02 ID:???
>>500
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=11355&id=5-4-5-9
これだよ。宣伝みたいになってすまん。レビューみたほうが参考になる。

>>501
おれの場合は、1〜3mgの量じゃねむれなかった。
これまで2種類試した。
販売されている種類を見ると、確かに5mgは多いと思う。

506 :505:2011/09/23(金) 16:16:53.19 ID:???
メラトニンは脳から分泌されるから、耐性とかないとおもうんだけど、実際はどうなんだろう?
http://wellcommunity.jp/

>メラトニンには、太陽の光が朝に目に入ってから15時間前後たたないと分泌されないという性質があります。
>メラトニンの分泌は日中は少なく、夕方より増加し、真夜中にピークを迎えます。
>これは生体を取り巻く環境の明り(3,000ルクス以上)に網膜を介して松 果体が反応してメラトニン産生し、
>暗くなるとメラトニンを分泌するのですが、メラトニンは生体の時を刻む時計、
>いわゆる体内時計の体の1日の周期 (Circadian Rhythm:日内変動)を調節してる要素の一つなのです。

おれの場合、家のこうばで仕事してるから、全く日に当たらないから5mgがちょうどよかったのかも。
5mg服用して1時間後に寝床につくとすぐ眠れたし、朝は起きた瞬間にヒーハー!!ってマシンガンぶっぱなせるくらい目覚めがよかった。


507 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 16:30:25.61 ID:???
>>506
体内で分泌される物質だからこそ多量に長期間摂っていたら「効きにくく」はなっていくよ
所謂、副作用みたいなのは(ほとんど)無いってことだね

508 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 19:50:09.70 ID:???
何と戦ってるんだよ。
人間は死ぬまで、松果体からメラトニンの分泌され眠たくなるんだから、メラトニンに耐性なんてない。
抗生物質や睡眠薬と一緒にするなよ。

509 :ビタミン774mg:2011/09/24(土) 05:37:58.96 ID:???
耐性=効きにくくなる、効かなくなる
という意味で話してるなら確実に耐性はあるだろ、バーカ

510 :ビタミン774mg:2011/09/24(土) 11:42:40.87 ID:RO6j09zl
効きにくくなる、効かなくなるっていうソースは何処にあるの?
21からだから、9年ほど3mgタイプを利用してるけど決まった量ですぐ快眠できます。
起きてすぐ飲んでもさすがに眠れないけど・・・


511 : 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/09/24(土) 11:45:21.07 ID:???
もしも耐性がつくとするなら睡眠導入するために
正常な人体でもメラトニンの分泌量を生きている限り増やしていかなければならなくなる
よって>>509はバカ

512 :ビタミン774mg:2011/09/24(土) 11:48:55.28 ID:oQpPoMYI
煽りとかじゃなくて、真剣に耐性ができるというソースがあるなら知りたい。

513 :ビタミン774mg:2011/09/24(土) 14:25:49.53 ID:???
ちゃんと朝に起床して、メラトニンを摂って電気を消して布団に入れば就寝できる
メラトニンに耐性や依存、重大な副作用はない
>>509は耐性の意味とメラトニンを理解していない

おまえがメンヘラでおもいこみの激しい神経質だから「効きにくい」だけ。
思いこみのはげしいやつは、ミン剤と渡されたラムネでもかじれば眠られるよ。

514 :ビタミン774mg:2011/09/24(土) 15:00:58.92 ID:???
いつからメラトニンは耐性がつかないと思い込んでいた?
>>513なら自分のウンコ食ってもメラトニンと思い込めば耐性もできずぐっすり眠れそうだw

515 :きんきん ◆JVHLN8Dpnem9 :2011/09/24(土) 18:36:14.18 ID:???
確かに、負のフィードバックされないってだけしか書かれていないな

516 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 00:55:49.87 ID:???
メンヘラキチガイうぜぇから消えろよ

517 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 04:42:03.67 ID:???
一人だけ耐性がつくメンヘラがいるみたいだな。

518 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 16:57:05.23 ID:???
耐性がつくってソースはなによ

519 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 18:29:09.58 ID:???
自分だろ。
過去スレぐぐっても耐性作って言ってるのは数人だし。

520 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 19:56:10.27 ID:???
メンヘラは精神科で処方された眠剤飲んでればいいのに

521 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 23:20:00.34 ID:???
耐性がついてるんじゃなくて精神状態が悪化してるだけなんだろうなw

522 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 23:25:27.84 ID:???
なんか1人必死なのがいるな

523 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 00:51:33.10 ID:???
メラトニンに耐性ができちゃう人は、
もしかしたら今後酸素に耐性ができて呼吸の回数を増やさないといけないかもな

524 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 01:17:31.97 ID:???
脳内物質と酸素を一緒にしちゃう思いこみの激しいひとって
メラトニンじゃなくて自分の下痢便飲んでもぐっすり眠れそうw

525 : 忍法帖【Lv=8,xxxP】 :2011/09/26(月) 01:20:59.90 ID:???
下痢便好きなのって僑胞ぐらいだよね
キムチ食った方が良く寝られるのでは?w

526 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 01:27:04.72 ID:???
>>524
思い込みが激しいんじゃんくて無教養っていうかバカなんだろw

527 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 07:04:28.65 ID:???
初めて海外のサプリメント買うので不安です。
わけのわからないメーカーではなくアメリカで信頼性の高い有名なメーカーはどこのなのでしょうか?

528 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 08:29:42.45 ID:???
>>527
メラトーン買えばいいんじゃ…

529 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 09:27:26.94 ID:???
NATROLきた。
これ飲んで麻雀してると1時間後くらいに眠気がくる。
昼起きたのに、12時に眠れて朝気持ちよくおきれた。
これで生活が狂うことはないはず

530 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 10:10:02.39 ID:???
気のせい

531 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 17:04:19.08 ID:???
効いてる証拠だよ。嫌なこというやつがいるね。

532 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 19:44:30.17 ID:???
通販サイトのレビュー見ると、同じメラトニンでも
「A社は体調が悪くなるけどB社は自分に合っていた」みたいな書き込みが結構あるけど
そういうもんなの? 有効成分メラトニンの量(mg) 以外でもブランドによって変わるもんなの?

533 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 20:29:09.90 ID:???
>>528
ありがとうございます。

534 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 21:33:04.09 ID:???
>>532
あると思う
ほかの成分との相互作用とか、打錠圧とか崩壊性とか、薬の効きを左右する要素は主剤の量だけじゃないから

535 :ビタミン774mg:2011/09/26(月) 23:57:52.91 ID:???
>>534
そっか、ありがとう。
そういえば成分以外にタイムリリース加工とかありますね。
色々試してみたいけど輸入制限で一度に複数種類購入しづらいんだよなー。

536 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 14:08:23.49 ID:???
NOWの3mgカプセルを水割り5杯ぐらい飲んだ後にはじめて服用してみた。
マイスリーみたいに起きたときのクラクラや倦怠感、アルコールによる酩酊はなかったのでよし。

アル中で寝酒で照明消して録画したドラマやドキュメンタリを見ながら寝落ちするタイプ。
年のせいか明け方5時頃に目覚めて8時まで起きてるのか寝てるのかわからん状態を
どうにかしたいなと。

連休明けの出勤で疲労が溜まってたのか5時頃起きたけどそのまま寝ちまった。
もうちょっと服用してみるがNatrol, Melatonin, 5 mg, 60 Tabletsもいいかなぁ。
カッターで割って2.5mgと5mgと調整できそうだし。


537 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 17:04:52.40 ID:???
>>536
まずアル中を治せよ…

538 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 18:49:49.14 ID:???
シアナミド飲んだ方が…

539 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 19:20:01.60 ID:???
アル中とかニコ中って月間どのくらい酒に投資するのか聞いてみたい

540 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 20:36:31.83 ID:???
サプリ中とおんなじくらいじゃね。

541 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 21:02:39.45 ID:???
特に不眠症じゃないんだが無料でついてきたんで試しに飲んでみたんだがこのサプリヤバすぎだろ・・
普段5時間睡眠くらいが気づいたら11時間寝てた・・多分10年ぶりくらいにこんなに寝たわ
なんか恐ろしい世界を知った

もしかして病院でもらえる民剤ってもっとヤバイのか?

542 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 21:14:11.43 ID:???
>>541
そのサンプルのサプリの名前は?

543 :きんきん ◆JVHLN8Dpnem9 :2011/09/27(火) 21:19:28.70 ID:???
>>541
ナトロール5ミリ?

544 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 21:21:16.96 ID:???
>>542
nowのメラトニン3ミリグラムって書いてあるよ
これって量的には軽い方なんでしょ?
なんというか睡眠で悩んで無い人は飲まない方がいいと強く思った

545 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 21:57:59.12 ID:???
メラトニン20mg×60カプセルというものもあるけど
カプセルあけて家庭用電子はかりで計量すれば1回3mg服用で400日ぶんにもなるし
その都度服用量を微調整することも可能だよね

546 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 22:50:39.13 ID:???
>>539
家飲み一升1000円程度の紙パックを水割りで週2本。月8000円。
最低月一飲み会で5000円程度。
肝臓悪いけどやめてストレス貯めるよりいいやと。
ミルクシスルは飲んでるけどさ。

今、フリーサンプルで
http://www.iherb.com/Source-Naturals-NightRest-with-Melatonin-10-Tablets/38493?at=0&l=ja
あるけどこれと
http://www.iherb.com/Natrol-Melatonin-5-mg-60-Tablets/23958?at=0&l=ja
組んだら税関通らないよね?


547 : 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2011/09/27(火) 22:55:15.08 ID:???
>>546
田七飲もうぜ
マツキヨの安いのでいいよ

548 :ビタミン774mg:2011/09/27(火) 22:59:57.09 ID:???
>>547
お高いですな。


549 : 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2011/09/27(火) 23:11:05.07 ID:???
>>548
ハブでも売ってる
ttp://www.iherb.com/Imperial-Elixir-Tienchi-Ginseng-100-Capsules/14935?

550 :ビタミン774mg:2011/09/28(水) 02:31:57.27 ID:???
jarrowのスリープオプティマイザー買ってみたよ。
メラトニン初購入なので一番用量少ない野探しててみつけたのだが
色々バレリアンだのホップだの色々入ってて結構よさげだった。
でも2錠でたった300mcgだからこのスレのヘビーユーザーさんには物足りないだろうなと思った。


551 :ビタミン774mg:2011/09/28(水) 18:07:47.53 ID:???
>>546
もしも税関で開けられたらね
一緒に買ったけど(ナイトレスト三つに3r60錠1つ)無事届いたよ

ナイトレストは1錠のサイズがでかくてびっくりした
メラトニンは初めてだけど、自分にはどっちも半分に割っても効いいたよ
風呂上りに飲んで30分で眠気が来てすぐに寝付ける
噂通り夢ばかり見るんだけど、これってまだ量が多いってことなのかな?
それともこんなもんなのか?

552 :ビタミン774mg:2011/09/29(木) 06:23:26.67 ID:???
>>546
肝臓も痛むけど、アルコールによる脳萎縮は恐くないの?
自分もアルコール依存症気味だけど、最近物忘れが激しくて自粛してる(年齢のせいもあるけど)
スレチすまん。

ついでに、自分的にはタイムリリース製品はどのメーカーも次の日に残って辛い感じ。
6時間とか書いてるやつでも。。あくまで自分的にだけど(LEF、NSI、Natorol、ソースナチュ使用経験)
あと当たり前かもしれんが、LEFの10mgも次の日に残って辛かった。
寝入るときは高容量だけに効きやすいけど諸刃の剣

今はツインラボの3mg使用中。結構いい感じかも。ただし2cap飲んだら次の日辛い。
少し早朝覚醒気味なので、この辺を何とか出来たらなぁ。

553 :ビタミン774mg:2011/09/29(木) 07:00:25.91 ID:???
物忘れ激しくなるのメラトニン違うの?

554 :ビタミン774mg:2011/09/30(金) 01:19:49.23 ID:???
>>552
ちょっと怖い。
名前が出てこなくて、あれとか名称、人名がでてこなくて・・・
外飲みで記憶がないのはもう病気。昨日別客と喧嘩してたらしいしさ・・・

早朝覚醒の悩みが自分だけじゃないだけちょっと安心。
同級生や年上に聞いても歳だからで終わりだもん。

今服用したのでお休みなさい。
ノシ


555 :ビタミン774mg:2011/10/03(月) 12:33:13.32 ID:AfoVNjuq
age

556 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 05:39:03.95 ID:???
確実に夢みるようになったのと目覚めスッキリ

557 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 06:27:34.00 ID:???
最近寝付きが悪くて朝がつらいので注文した。
早く来い。

558 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 06:55:37.72 ID:???
ドクターズベスト クイックメルト メラトニン 2.5mg ※チョコミント風味
120粒(チュワブル)※約60?120日分
これ注文した。美味しいのかな?

559 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 09:19:47.81 ID:???
俺は無料サンプルだったドクターズベストのチュワブルタイプのメラトニンがあるけどまだ試してない

560 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 14:34:58.01 ID:???
>>558
没収


561 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 15:56:05.32 ID:???
>>560
なんでやねん

562 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 16:09:09.83 ID:???
120粒だからじゃね

563 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 16:21:33.76 ID:bRdDgkDr
そっか…届かなかったらあきらめるよ

564 :ビタミン774mg:2011/10/06(木) 17:17:55.42 ID:bRdDgkDr
1日2粒までで60日分だから大丈夫だと連絡きたよ。コンビニ後払いにしたからこなくても困らないんだけどね

565 :ビタミン774mg:2011/10/08(土) 04:59:52.81 ID:???
メフトニン飲んだ奴が意識不明の重体って・・・

566 :ビタミン774mg:2011/10/08(土) 11:05:24.14 ID:???
まさか脳萎縮で?

567 :ビタミン774mg:2011/10/10(月) 02:55:43.33 ID:???
アイハーブで3mgを注文して昨日届いた。
で、さっき飲んだけど
今日は珍しく布団に入らないでこの時間まで起きてしまった。
メラトニン飲まなくても眠くなる時間かもしれない。

いつもは11時に布団入って2時間くらい眠れない
眠れない不安が体を緊張させて更に入眠しにくいって感じだから
このサプリですーっと眠れると良いんだけど…

前に睡眠導入剤を処方されてた時は、飲んだが最後、入眠するまでフラフラで怖かった。

568 :ビタミン774mg:2011/10/10(月) 14:12:41.54 ID:???
用法用量を守って飲んですぐ寝ればいいのにそうしない理由は?

569 :ビタミン774mg:2011/10/12(水) 16:44:39.04 ID:???
深夜0〜1時就寝
早朝覚醒4,5時起きて夢見つつうとうと状態で8時起床。

3mgを最初寝るときに服用しても8時まで持たないので
早朝覚醒した時に飲むようにした。
夢は変わらず見るけどうとうと状態を引きずらないからいいかな。
3時間ぐらいは効くみたいだ。


570 :ビタミン774mg:2011/10/12(水) 20:39:31.04 ID:???
1.5mgでも恐ろしい悪夢を見て喉がカラカラになる
不眠がひどくなったので、1年ぶりくらいに飲んだんだけど、やっぱ合わないな・・・

571 :ビタミン774mg:2011/10/12(水) 20:59:38.36 ID:???
夜中トイレや子供の寝相が気になって起きるけど
今までより早く寝付けて、早く目が覚めるしスッキリ起きられるようになった。


でも今日は蛇を掴まされる悪夢見て悲鳴あげて起きた…

572 :ビタミン774mg:2011/10/13(木) 06:05:47.95 ID:???
蛇が出てくる夢は基本よくない夢だよ
嫌なものを無理やりさせられる内容だから
何かしら恒常的な不安や悩みを持っている気がします

573 :ビタミン774mg:2011/10/13(木) 09:57:43.00 ID:???
不安や悩みは常にありますねw
実際の蛇は柔らかくないような気がするけど、むにゅってしたあの感覚がもうね…

今日は英語話せないのに必死で話そうとする夢だった
そんなに夢見ることなかったけど、レム睡眠の時間が増えたのかな?

574 :ビタミン774mg:2011/10/14(金) 22:18:31.98 ID:???
アイハブのサンプルで貰えるな

575 :ビタミン774mg:2011/10/15(土) 00:01:24.12 ID:???
がっからがとんかつになったっていうのはガセだったんれすか><。。

576 :ビタミン774mg:2011/10/16(日) 00:58:09.08 ID:???
3mg飲んだけど眠気来ない
もう一錠飲んでみた
少しでも眠れますように

577 :ビタミン774mg:2011/10/16(日) 15:41:13.02 ID:???
服用して朝起きたらやたら喉が渇いてるの俺だけかな?

578 :ビタミン774mg:2011/10/16(日) 15:44:32.76 ID:???
>>576
飲んだ後、部屋暗くしてる?

579 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 04:13:42.78 ID:???
これ飲むと頭痛がするなぁ
同じように頭痛する人いない?

580 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 05:11:46.59 ID:???
メラトニンが原因でって根拠はあるの?
そもそも薬じゃないんだし、脳内で分泌されるものなんだからな

581 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 07:38:01.70 ID:???
>>580
土日は飲んでないから(好きな時間に寝てる)飲んだ時と飲んでない時の差が分かるからです
特に飲んだ月曜頭が痛くなります

582 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 15:36:18.83 ID:???
ただの出社拒否

583 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 15:56:08.06 ID:???
>>581
ブルーマンデーっていうくらいだし、ストレス性の方が大きそう

584 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 18:08:16.88 ID:???
メラトニンは部屋を暗くしないと効果ないていわれているけど、どの位の暗さにすれば良いのだろう?
部屋の電気は全て消して、周りの家の玄関灯の光が窓から入ってくる位の明るさだったらOK?
それとも、遮光カーテンしないといけない?

585 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 21:21:08.87 ID:???
目を閉じればおk

586 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 21:33:55.36 ID:???
>>584
ttp://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718419784

587 :ビタミン774mg:2011/10/17(月) 23:33:03.75 ID:???
>>586貼ってあるサイト見る事が出来ないんだけれど、
何と書いてあるのでしょうか?

588 :ビタミン774mg:2011/10/18(火) 00:01:49.34 ID:???
無印良品のアイマスクだな

589 :ビタミン774mg:2011/10/18(火) 02:03:32.37 ID:???
何かを勘違いしてる人、どんどん増えてきてないか?w

詳しい事はググってもらいたいけど、メラトニンは脳内で分泌されているホルモンである
俗に睡眠ホルモンと言われ、睡眠を促す
生活習慣、病気や加齢によって正常に分泌されなくなる

正常な人は朝日を浴びてから15時間前後で分泌されてくる
即ち、日が落ちて暗さを脳が認識するとメラトニンが出てくる、朝方日が昇り始めるとメラトニンの分泌は減少していく

用法用量に関する質問ならともかく、メラトニンがなんぞやってのを解った上で飲んでるのかと疑問に思うわ

590 :ビタミン774mg:2011/10/18(火) 18:28:15.87 ID:???
>>589
君の方がよく知らないのでは?

591 :ビタミン774mg:2011/10/18(火) 19:42:00.83 ID:???
しっ

592 :ビタミン774mg:2011/10/19(水) 04:29:35.77 ID:???
抜け毛がやばいねこれw

593 :ビタミン774mg:2011/10/19(水) 20:30:22.16 ID:???
メラトニンかえるサイトで信用ありそうなとこどこ?
アマゾンや楽天ではいいのがない

594 :ビタミン774mg:2011/10/19(水) 21:58:33.31 ID:???
自己解決しました

595 :ビタミン774mg:2011/10/20(木) 00:24:40.16 ID:???
>>593
俺アマゾンで買ったけど、あれ良くないの!?

596 :ビタミン774mg:2011/10/20(木) 09:15:30.81 ID:???
3mg飲み始めて4日めです
飲んで2時間後くらいに眠れるんだけど、効くまでの時間ってそんなもんですか?

597 :ビタミン774mg:2011/10/20(木) 09:39:54.57 ID:???
最近これ飲んでも質の良い睡眠にならない
頭は起きてて覚醒状態なのに身体は動かないとか
寝返りしまくって疲れたり

今まではこんな副作用なかったのになぁ

598 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 00:50:14.33 ID:???
メラトニンって2ヶ月までしか輸入できないのかー
だれかそれ以上頼んで配達できた人いる?

599 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 01:43:53.92 ID:???
極端に緊張するというか不安にかられる性格で
次の日に何か行事ごとなんかがあると前夜はほとんど眠れないことがよくあるので
アイハーブのフリーサンプルだったドクターズベストのメラトニン2.5mgチュワブルを頼んでみた
1度試した結果自分でも驚くほどすんなり眠りにつくことができた
が、朝の4時ごろに目が覚めてしまいそこからは寝付けなかった

このサプリ自分には合ってるんだろうけどなぜ2.5mgという中途半端な容量なんだろう・・・

600 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 04:17:57.50 ID:xwwBMmUA
>>599
早く効いてすぐ抜ける感じだね、ちょっといまいちだからタイムリリースに手を出しそう

601 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 11:39:39.98 ID:???
>>599
普段何時に起床するのかわからないけど
途中で目覚めて時間あるならもう一錠服用したら?

>>600
JSTな人なのかしらんが朝4時なら寝ろよ・・・




602 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 11:59:08.75 ID:???
>>601
すまん素直な質問だがJSTって何の略?

@科学技術振興機構(略称 JST)

AJSTとは - 日本標準時。Japan Standard Timeの 略。

B株式会社JST


603 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 12:05:12.59 ID:???
そこまで分かっていてなんで訊くの

604 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 13:12:19.69 ID:???
文脈的にどれもあてはまらないからさ
多分何か他の略なんだろうけど

605 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 13:18:14.08 ID:6HQM2Xgw
文脈的にAしか当てはまらんだろ
JSTで朝の4時なら寝ろってことだろ
お前、文章理解問題のある試験とか苦手そうだな

606 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 13:43:14.30 ID:???
先ず始めにそうかなとは思ったが
普通は「JSTな人」ではなく
「 JSTの人 」って書くだろ?

例えばネット上では「Jk」って書いて「女子高生」を指す場合もあれば「常識で考えて」という意味の場合もあるだろ?
だから俺の知らない睡眠関連の特別な意味があるのかと思っただけさ。
深読みしすぎたな。

てか 普通「朝4時なら寝ろよ」だけでいいたろw

607 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 13:50:30.89 ID:???
睡眠障害以外にもいろいろな障害を抱えていそうな人ですね

608 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 13:55:25.74 ID:???
>>606
> てか 普通「朝4時なら寝ろよ」だけでいいたろw

朝4時という時間が寝る時間としては遅いので
もしかしてJST以外の地域からの書き込みか?そうでなければ寝ろよ、ということだろう
本当に読解力無いのな。実生活でも苦労してそう

609 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 14:50:57.10 ID:???
>>608
大した読解力だなww

> 朝4時という時間が寝る時間としては遅いので
>>600の文章読む限りどう考えても中途覚醒だろ

> もしかしてJST以外の地域からの書き込みか?
普通に考えて日本からの書き込みに決まってるだろ

分かるかい?

610 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 14:59:22.27 ID:???
その「普通」は誰にとっても「普通」というわけではない

611 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 15:45:50.07 ID:???
なんかアスペくさいな

612 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 16:05:05.03 ID:???
>>609
マジで文盲乙w

>>599>>600は別人だろ
「朝の4時ごろに目が覚めた」と書いているのは599
朝4時代に599へのレスを書き込んでいるのが600
その600に対して、>>601が「朝4時なら寝ろよ」と書いている

ここまで解説しないと解からないか?
こいつと同じ職場の人は大変だな

613 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 18:00:57.76 ID:???
普通に考えて2011/10/21(金) 04:17:57.50には寝てるに決まってるだろ。

住人に喧嘩売ってんのかとw


614 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 18:27:52.62 ID:???
>>609の反論マダー?

615 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 18:52:58.24 ID:???
あるわけないだろこの文盲に

616 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 18:54:59.21 ID:???
夜眠れないから夕方寝てるのかw

617 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 18:55:32.84 ID:???
>>615
それもそうだな


618 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 19:07:30.28 ID:???
精神に疾患があって眠れないからこういうのに手を出す人だっているだろうし仕方ないだろう
いくらアスペっぽくても、そういう人を文盲だの何だの言って集団で煽るのは第三者から見ればどっちが病気なのかわからないな

619 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 19:09:25.67 ID:???
あ、起きたの?w

620 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 19:24:19.48 ID:???
精神に疾患があって眠れないなら
こんなスレに張り付いてJSTの意味や文章解釈についての議論なんかしなきゃいいのに
余計眠れなくなるよ?

621 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 20:15:41.13 ID:???
ぶ、文盲…。

622 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 21:10:38.09 ID:???
まあ脈絡無くアスペとか言い出す連中は他人から精神異常と思われても仕方ないよね

623 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 22:20:36.96 ID:???
アスペルガーはそう言うよな

624 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 22:34:10.46 ID:???
で、>>609の反論はまだかね?

625 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 23:18:52.17 ID:???
>>605
角砂糖でも食べて寝てろ

626 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 23:34:24.52 ID:???
今度は何の脈絡もなく角砂糖の話
アスペと言うより統失か

627 :ビタミン774mg:2011/10/21(金) 23:40:04.59 ID:???
糖質つながりってことですね

628 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 01:14:23.42 ID:???
糖質70%オフ

629 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 05:54:56.72 ID:???
少し上の糖質くさいのは明らかに病人だろうけど
度合いが違うだけでみんなどこかおかしい

こんなサプリが無いと普通の人みたいに眠れなくて
眠れるようになってからもスレに住み着いて無駄な雑談
俺も含めての話だけどやっぱり健常とは言えない

630 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 09:30:30.33 ID:???
自分がオカシイからって他人を一緒にするなよ

631 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 11:55:20.93 ID:???
自分がおかしいから他人がおかしく見えるんだろう

632 :ビタミン774mg:2011/10/23(日) 17:30:23.55 ID:???
ケンカをやめて〜二人をとめて〜

633 :ビタミン774mg:2011/10/23(日) 18:20:42.74 ID:???
誰か男の人呼んでー

634 :ビタミン774mg:2011/10/23(日) 23:26:43.68 ID:???
お巡りさんこの人たちです

635 :ビタミン774mg:2011/10/24(月) 22:46:29.46 ID:???
嬉しがってJSTなんて言葉を使うからこうなるんだよ。

636 :ビタミン774mg:2011/10/24(月) 23:07:50.60 ID:???
まだ粘着してたtのか
よっぽどJSTって言葉が嫌いなんだなw

637 :ビタミン774mg:2011/10/30(日) 13:40:26.18 ID:???
3mg服用後12時間で毎日必ず下痢する
こんな便通のリズムがついたのは初めて

638 :ビタミン774mg:2011/11/06(日) 18:55:45.08 ID:???
Source Naturalsの舐めるメラトニン
オレンジとペパーミントどっちがおいしい?
vitavcostだとペパーミント安いからそっちにしようか悩んで眠れない。



639 :ビタミン774mg:2011/11/08(火) 04:39:53.29 ID:???
Source Naturalsはやめとけ

640 :ビタミン774mg:2011/11/08(火) 06:59:24.64 ID:???
>>638
断然オレンジ、服用後喉がちょっといがいがするけど
あと蓋が閉まらないけど

641 :ビタミン774mg:2011/11/12(土) 02:49:36.78 ID:???
メラトーンつかってみたけど
意外に効くもんだね

だけどフタが酷すぎる。どういう作り方したらこんな空けづらくなるんだよw
フタもまともに作れてないとなると錠剤の作りも荒らそうで恐くなるね…

642 :ビタミン774mg:2011/11/14(月) 01:45:31.40 ID:???
リキッド(液体)タイプのってどうやって使うの?

643 :ビタミン774mg:2011/11/14(月) 02:41:08.96 ID:???
今日初めてメラトニン使ってみる
natrol 5mgを二つに割った一つを10分前に飲んだ
どんな感じになることやら

644 :ビタミン774mg:2011/11/14(月) 02:42:42.52 ID:???
>>641
俺はメラトーン全然効かなかった
ドリエル時々つかう、ほどほどに効きます。その他は一切使ったことありません

645 :ビタミン774mg:2011/11/14(月) 02:45:28.98 ID:???
追記
フタは引きながら回すんですよ
(二重蓋に切ってあると思われる溝同士をかませて回すんですよ)

646 :ビタミン774mg:2011/11/14(月) 10:40:41.80 ID:???
アイハーブでフリーサンプルだったドクターズベストのチュワブルタイプのメラトニンが良かったんだけど
2ヶ月分以上の量しか売ってないために日本には個人輸入ができないので
代わりに
http://www.iherb.com/Life-Extension-Melatonin-3-mg-Lozenges-60-Lozenges/5585?at=0
を買ってみようと思うんだけど使ったことある人いる?

トローチタイプを候補にしたのは錠剤をゴクっと飲んで寝るより舐めながら眠る方が心地いい気がしたからです

647 :644:2011/11/15(火) 02:27:36.26 ID:???
メラトニン、そこそこ効きました(眠気感じました)
下痢しました

早朝から用事あるとか、ここ一番て時に飲むならドリエルかなぁ・・・
ま、たった1回飲んでみただけの感想なのでその程度の情報として・・・



648 :ビタミン774mg:2011/11/15(火) 13:06:46.46 ID:???
自分は重度の不眠症なんだけど、メラトニン聞いてたわ。
強引でない自然な効き具合ではあったけど。
気休めに飲んでたメラトニンをやめたら完全に以前の状態に戻ってしまった

649 :ビタミン774mg:2011/11/15(火) 21:22:23.99 ID:???
>>646
それは微妙
てかドクターズベストのメラトニン買えると思うよ。
舌下ならこれが結構よかった。
http://www.iherb.com/Superior-Source-Melatonin-3-mg-60-Instant-Dissolve-Tablets/26984?at=0


650 :ビタミン774mg:2011/11/15(火) 23:49:07.48 ID:???
そうなんだ
メラトニンは日本からだと60錠超えるものはカートに入れられないと聞いてたもので

651 :ビタミン774mg:2011/11/16(水) 03:01:48.26 ID:???
Life-Extensionのメラトニン微妙か?
俺にはNOWのよりよく効いたけどな

652 :ビタミン774mg:2011/11/16(水) 14:36:41.54 ID:???
ドリエルなら睡眠剤でいいとおもうぞ

653 :ビタミン774mg:2011/11/16(水) 17:17:14.58 ID:???
>>651
トローチタイプのがダメだったって話なんじゃない?

654 :ビタミン774mg:2011/11/17(木) 00:47:16.69 ID:???
寝る前に水飲まなくていいから個人的には舌下錠の方がいいけどな
ライフエクステンションのやつ使ってるけど悪くないよ

655 :ビタミン774mg:2011/11/17(木) 01:46:04.36 ID:???
イチゴ味トローチタイプのを試してみたいんだけど90錠入ってるから買えない

656 :ビタミン774mg:2011/11/18(金) 00:32:54.27 ID:???
知り合いにメラトニンを貰ったのですが何錠くらい飲むのが良いのですか?
ちなみに海外性で一錠でメラトニン3mgです
他のただし書きは英語なので読めません

657 :ビタミン774mg:2011/11/18(金) 00:37:39.60 ID:???
?英語なら読めるでしょ

658 :ビタミン774mg:2011/11/18(金) 00:41:20.51 ID:???
ちょっと不眠症気味なんですが何mgくらいから摂取すれば良いのでしょうか?

659 :ビタミン774mg:2011/11/18(金) 00:42:31.37 ID:???
3gからで良いんじゃないの?

660 :ビタミン774mg:2011/11/18(金) 00:58:04.32 ID:???
3mgは多過ぎでしょ1mgからで

661 :ビタミン774mg:2011/11/18(金) 01:12:53.47 ID:???
ありがとうございます
メーカーなど調べて不明な点また説明させていただきます

662 :ビタミン774mg:2011/11/20(日) 01:12:26.41 ID:???
>>658
>>661
です。3mgで余り効かなかったので6mgにしたら何となく効果があったような気がしますが、もっと効果を求めたいのですが
飲んでるうちに段々効いてくるものでしょうか?
それとも効かないなら量を増やした方が良いのでしょうか?

663 :ビタミン774mg:2011/11/20(日) 01:22:27.35 ID:???
>>662
医薬品使った方が良い気がする

664 :ビタミン774mg:2011/11/25(金) 01:57:14.76 ID:???
復帰

665 :ビタミン774mg:2011/11/25(金) 02:38:28.49 ID:tW8lr8ZG
YO! YO!

MDMA飲むYO 親のスネカジル無職DAME野郎YO♪

お前一生ニートYO!

自分に甘いのDAMEだと悟るお前、

 股間に汗散る右手のお前♪

今日もゆうコリンで賢者なお前♪

 チロシンだ?
        メラトニンだ?

  セントジョーンズだ?
            バレリアンだ?
GABAだかビタミンBだかUPXだかω-3だかビオチンだかバラキシンだかテアニンだか

なんだか知らねぇが

とりあえず働けこのメンヘラ野郎♪
   テンプレ太郎♪

666 :ビタミン774mg:2011/11/25(金) 13:44:53.13 ID:???
>>56
無呼吸症候群っぽい

667 :ビタミン774mg:2011/12/05(月) 13:55:16.76 ID:???
100錠入りとか帰るとこない?
最近60錠入りまでしか買えなくて困る

668 :ビタミン774mg:2011/12/05(月) 15:52:20.61 ID:???
vitacost

669 :ビタミン774mg:2011/12/06(火) 02:48:07.05 ID:???
ナトロール120錠×2を2ヶ月前没収されたわ

670 :ビタミン774mg:2011/12/06(火) 06:07:24.54 ID:???
>>668
dくしゅ

671 :ビタミン774mg:2011/12/06(火) 10:27:43.08 ID:???
>>669
どこで買ったの?
まあ税関で開封検査は運に左右されるしなあ

672 :ビタミン774mg:2011/12/09(金) 02:48:00.56 ID:???
よーし、メラトーン買ってきたぞ。効くか楽しみだな。
ってか amazonで売ってるメラトニンって購入できるのかな?

メラトニン 1.3mg 100 植物性カプセル入り
http://www.amazon.co.jp/Nutricology-melato0001-%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3-1-3mg-100-%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%80%A7%E3%82%AB%E3%83%97%E3%82%BB%E3%83%AB%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B000OO1IWQ

673 :ビタミン774mg:2011/12/09(金) 02:49:29.68 ID:???
よーし、メラトーン買ってきたぞ。効くか楽しみだな。
ってか amazonで売ってるメラトニンって購入できるのかな?

メラトニン 1.3mg 100 植物性カプセル入り
http://www.amazon.co.jp/Nutricology-melato0001-%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3-1-3mg-100-%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%80%A7%E3%82%AB%E3%83%97%E3%82%BB%E3%83%AB%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B000OO1IWQ

674 :ビタミン774mg:2011/12/09(金) 21:58:07.51 ID:???
メラトニンを飲むと夢を見るって聞くけど、飲み始めてから10日間全くみない
別に夢を見たくて飲んでる訳じゃないけど、こんなもん?
毎日寝る前に3mg飲んでる。

675 :ビタミン774mg:2011/12/09(金) 23:03:18.94 ID:???
ナトロールのリキッド味が変わった
あまり好きじゃない
どーすんべーか

676 :ビタミン774mg:2011/12/10(土) 06:45:23.06 ID:???
amazonでメラトニンを購入するメリット・デメリットってなになの?
そもそも購入できるのかな

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3/s?ie=UTF8&keywords=%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3&rh=i%3Aaps%2Ck%3A%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3&page=1

677 :ビタミン774mg:2011/12/11(日) 12:10:28.27 ID:Q5drpbMd
うちの母親がメラトニンのサプリ飲んでたけど
最初は効いてたのに、じょじょに効かなくなっていったらしい
サプリであって薬じゃないのにこんなことってあるの?
やっぱ人工的に摂ったメラトニンじゃ駄目なのかな・・・

678 :ビタミン774mg:2011/12/11(日) 12:19:32.22 ID:???
フラシーボ

679 :ビタミン774mg:2011/12/11(日) 14:10:56.73 ID:???
>>674
俺も以前は眠れない時だけ服用してたけど、
最近は毎日飲んでる
老化予防にも効き目があるという研究結果も出てるしね
悪夢は見たことないな

680 :ビタミン774mg:2011/12/11(日) 18:47:18.36 ID:???
悪夢は見るんだけど起きたら内容は忘れてるし問題ではない

681 :ビタミン774mg:2011/12/12(月) 01:44:50.64 ID:???
>>671
vitacostだよ

682 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 00:45:25.45 ID:???
最近悪夢見るのが楽しくなってきた


683 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 12:35:24.92 ID:???
3mgだと次の日だるくて起き上がるのが辛かったけど
1mgだといいかんじ
カプセルで三等分するの面倒だし、最初は1mg買っといた方がよかったな
夢は悪夢含め服用前から毎日見ていたので気にならない

684 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 15:56:14.16 ID:???
サプリで摂取すると本来の分泌が減るって事は無いのかな?

685 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 16:22:39.50 ID:???
>>683
俺5mg飲んでも全然眠れない…

686 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 22:14:48.60 ID:???
>>684
ああ、確かに長期間摂取してると体内のメラトニン製造機能が衰えそう

687 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 22:18:30.38 ID:???
>>685
ほな、10mg行きましょかっ
今の睡眠時間帯は何時頃なんだ?

688 :ビタミン774mg:2011/12/14(水) 22:18:33.18 ID:???
  /\___/\
/ /    ヽ ::: \
| (●), 、(●)、 |    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|  ,,ノ(、_, )ヽ、,,   |  < ま〜た始まった
|   ,;‐=‐ヽ   .:::::|    \_______
\  `ニニ´  .:::/
/`ー‐--‐‐―´´\

689 :ビタミン774mg:2011/12/15(木) 00:10:34.13 ID:???
毎日1.5mgでぼちぼち一年。
毎晩快眠ですわ〜
ありがたやありがたや

690 :ビタミン774mg:2011/12/15(木) 09:20:04.16 ID:???
朝に二度寝しようとしても、なんか気分悪くて二度寝できないのがいいな

691 :ビタミン774mg:2011/12/15(木) 10:15:49.18 ID:???
早寝早起きとはいかないが
夜に寝て朝起きる生活ができるようになった
二度寝は余裕でできるけど、朝自然に目覚めるのがすごい
飲む前は目覚ましで無理やり起きて朝すごくしんどかった
自分にはメラトニンあってたみたい

692 :ビタミン774mg:2011/12/15(木) 10:39:08.84 ID:???
寝酒で0時頃寝て深夜一回はトイレいくんだけど
もんもんとして寝れないことがあるので起床時間まで2時間以上あれば
ソースナチュラルの2.5mgのペパーミント味1錠口に放り込んで寝てる。
ゆっくり効くのかいい感じがする。

NOWの3mgもあるけどタイムリリースだとどこがお勧めなんだろ。


693 :ビタミン774mg:2011/12/16(金) 11:38:29.95 ID:???
ソースナチュラルの3mg買ってきた。
初めてメラトニン飲むから楽しみだわ。

694 :ビタミン774mg:2011/12/17(土) 11:33:28.79 ID:???
メラトニン届いた
今日の夜試す

695 :ビタミン774mg:2011/12/17(土) 11:34:01.65 ID:???
おうがんばれや

696 :ビタミン774mg:2011/12/18(日) 00:37:03.16 ID:???
メラトニンの容器を開封したら中から長い髪の毛が…

697 :ビタミン774mg:2011/12/18(日) 00:57:14.46 ID:???
>>696
こえーなおい

てか開封時の綿取り出し難いんだよな。

698 :ビタミン774mg:2011/12/18(日) 02:20:10.35 ID:???
>>696
分解しきれなかった原料でつかw

699 :ビタミン774mg:2011/12/18(日) 03:07:18.94 ID:???
>>696
来ーる、きっと来る♪

700 :ビタミン774mg:2011/12/18(日) 08:08:49.48 ID:???
数年前、何処かのマーム(イオン?)のトイレやらキッチンの水道から髪の毛や固形物が出て来たそうだ。実はそれは……

701 :ビタミン774mg:2011/12/18(日) 15:58:06.80 ID:???
>>700
おいやめろ

702 :ビタミン774mg:2011/12/19(月) 00:41:40.33 ID:???
>>701
実はメラトニンでした〜ぱちぱちぱち

703 :ビタミン774mg:2011/12/19(月) 14:55:14.36 ID:???
LEFのメラトニンうめぇ
バリボリバリ・・・ボリ・・・Zzz

704 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 10:49:53.59 ID:???
舐めるタイプのメラトニンを間違って水で飲んだけど効き目一緒?


705 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 10:54:36.95 ID:???
いっしょ

706 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 17:58:58.41 ID:???
就寝前の24時前に服用してもすぐに効かず、しかも翌日まで残るので
20時ころに服用している人居る?(´・ω・`)

707 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 18:07:32.36 ID:???
いたら何だよ?

708 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 18:47:25.42 ID:???
氏ね

709 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 19:34:58.52 ID:???
>>706
医者には18時に飲めと言われてるから、18時過ぎには飲んでるよ。

710 :ビタミン774mg:2011/12/21(水) 19:45:59.57 ID:???
ほんと意味無い質問だなw何をききたいんだか
居たら何?馴れ合いたいだけだろ

711 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 09:05:44.54 ID:???
メラトニンが日本で発売が認められないのって何故なのだろ?
ググっても明確な理由が出てこないんだが…

712 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/12/22(木) 10:43:49.23 ID:???
普通に処方薬として出てくるが

713 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 10:49:14.70 ID:???
>>712
え?漢方薬として売ってるの?初耳ですわ。

714 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/12/22(木) 10:57:01.66 ID:???
ははは
こやつめ

715 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 10:58:46.70 ID:???
気軽にドラッグストアなんかで買えるか否かってことじゃないの?
個人輸入にも制限あるしね。海の向こうじゃ二束三文の値段で売ってるのに。

>>713
712が言ってるのは漢方薬じゃなくて処方薬ね

716 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/12/22(木) 11:00:22.82 ID:???
利権と処方薬なら副作用による補償が得られるからね
メリットデメリットはある
安いのがいいなら個人輸入すればいいのでは

717 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 11:01:12.12 ID:???
>>714
ごめん。寝ぼけてた。
処方薬てロゼレムのこと?

718 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/12/22(木) 11:05:27.49 ID:???
あれはラメルテオン
有効成分が違います

719 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/12/22(木) 11:11:15.24 ID:???
てゆーか保健診療扱いにならないのか?なんだこりゃ

720 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 14:22:42.08 ID:???
なぜ日本じゃサプリ扱いじゃなくて処方薬なの?

721 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 15:43:47.11 ID:???
200錠あたりをさくっと買いたいよね。

二ヶ月に1回程度エアメールで買うから
在庫あってもそのついでに60錠毎回買うようにはしてるけど。
タウリンも日本じゃサプリじゃなく医薬品じゃなかった?


722 :ビタミン774mg:2011/12/22(木) 19:42:55.91 ID:???
タウリンもそうみたいで一応2ヶ月ぶんしか個人輸入できない建て前になってるけど実際は買える。
けどメラトニンはiHerbとかじゃ2ヶ月ぶん超える商品は日本には発送してくれないらしいね。

723 :ビタミン774mg:2011/12/23(金) 10:19:19.54 ID:???
タウリンは4000g一度に注文して問題なかったから実質規制されてないのは確認したけど
メラトニン実際に差し止めされた例はあるんだろうか

724 :ビタミン774mg:2011/12/23(金) 10:35:07.35 ID:???
ビタコなんかは200錠とかでも問題なく発送してくれるみたいだね
ハブは発送してくれないから買えない

メラトニンではないけどどこかのブログでハブの4本買うと割引になるのを利用して
日本には個人輸入で2ヶ月ぶんまでしか認められてないのを知らずに4本買ったら
税関で2本没収されたっての見たことあるから運が悪けりゃ没収なんじゃない?

725 :ビタミン774mg:2011/12/23(金) 11:48:34.29 ID:???
>>723
vitacostで頼んだ90錠×2は没収されたことあるな


726 :ビタミン774mg:2011/12/23(金) 12:05:35.93 ID:???
結局は運次第だよね

727 :ビタミン774mg:2011/12/26(月) 14:52:03.16 ID:???
うん

728 :ビタミン774mg:2011/12/27(火) 09:36:34.86 ID:???
あの〜
メラトニンの始めて1週間なんですが…
怖いぐらい凄く効くんですけど。
ロゼレムは全く効かなかったのに、どゆことですかね?
ホントびっくりしてます。

729 :ビタミン774mg:2011/12/27(火) 22:42:36.05 ID:???
よかったじゃんw

730 :ビタミン774mg:2011/12/30(金) 16:23:08.02 ID:???
メラトニンを60錠超えて
輸入しようとして
税関で止められた人いる?


731 :ビタミン774mg:2011/12/30(金) 23:55:23.91 ID:???
メラトニンで没収ってのも変な話だよね。
だって服用量が決まってないんだから。1日20mgの人も1mgの人もいるはず。
人によって2ヵ月分の量が異なるはず。

732 :ビタミン774mg:2011/12/31(土) 00:53:07.21 ID:???
>>730
60錠×2個で輸入したけど止められなかった
注文した後でメラトニンが二か月分超えたらダメってこのスレで知って焦った

733 :ビタミン774mg:2011/12/31(土) 13:41:55.53 ID:???
>>732

俺の使ってるサイトはそもそも
60錠超えるものは注文さえできない
まぁそのあたりを逆に信用してるんだけどね

734 :ビタミン774mg:2012/01/02(月) 21:53:47.35 ID:???
>>730
税関も全数検査してる訳じゃないからね
もし引っかかったら運が悪かったっていうレベルだよ

735 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 01:26:18.11 ID:PKE9PXSl
中国旅行ついでに現地の薬局でメラトニン買って来たんだけど、
500mg/錠って書いてた・・・。

これって飲んでも大丈夫かな?


736 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 01:37:18.94 ID:???
>>54
結局さ
開封されてたらそれ飲めないじゃん。

没収と同じだよ。
本当に、たいどでかいよな。

あけましたって手紙とか入れておけよ。
じゃないと飲んで良いのかわからない。

737 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 02:00:55.04 ID:???
開封って梱包を、って意味だろ
品物の封印までは開けないだろ

738 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 02:01:52.62 ID:???
いいからさっさと寝ろよ

739 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 08:35:20.83 ID:???
>>736
馬鹿乙

740 :ビタミン774mg:2012/01/09(月) 02:01:30.29 ID:???
通販サイトで日本向けにはメラトニンの注文が通らなくなったぞ

741 :ビタミン774mg:2012/01/09(月) 08:58:07.93 ID:???
>>740
どこの通販?
おれは「サプリンクス・ビタミンストア」で注文してたメラトニンは一昨日届いたよ。


742 :ビタミン774mg:2012/01/09(月) 12:00:02.46 ID:???
>>741
BodyBuilding.comって米国サイト。
数ヶ月前は買えたのにウザいなこういうの。他にはまだ買えるとこあるんだね、ありがとう。

743 :ビタミン774mg:2012/01/09(月) 19:33:42.97 ID:???
>>742
俺も最近注文してメラトニンとノコギリヤシのサプリが引っかかった
前はNATROLの100錠入り普通に買えたんだけどな
せめて2か月分は注文させてくれればいいのに

744 :ビタミン774mg:2012/01/09(月) 19:42:01.91 ID:???
5mg x 100を2個注文したが,アウト?

745 :ビタミン774mg:2012/01/10(火) 19:41:09.11 ID:???
>>744
ほぼ一緒なやつ注文して届いたよ
没収されるかは完全に運だね

746 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 21:40:37.10 ID:???
過去に60のをボトル4本ハブで買って2本没収された話聞いたから
オプチの100錠のをビタコで買ってみるわ
きんきんの書き込みからしても多分没取されない
2ドルだし

747 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 22:28:31.92 ID:???
没収された場合の料金は誰が払うんだ?

748 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 22:40:13.12 ID:???
>>747
没収なんだから返ってくるわけないよ
たまに保障してる業者有るけど

749 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 22:46:36.57 ID:???
>>748
すまん言い方間違えた。
コンビニ後払いの場合。
没収された薬代は、おれらは払わなくておけ?
仲介業者が負担するってこと?

750 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 23:01:50.88 ID:???
>>749
クズ野郎だな

751 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 23:19:40.14 ID:???
アメリカから発送される時品名欄はサプリメントって書かれてる?
実家なのでドラッグって書いてあったら怪しまれそうで嫌だなぁ

752 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 23:23:22.63 ID:???
怪しまれると困るのか?

753 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 23:24:51.55 ID:???
エロDVDとか届くときはちょっとドキドキするね

754 :ビタミン774mg:2012/01/12(木) 01:41:26.52 ID:???
>>749
業者次第なんだから、その業者に調節問い合わせるしかないんじゃないの

755 :ビタミン774mg:2012/01/12(木) 14:15:43.85 ID:???
>>751
iherbはインボイスで商品名そのまま張られてることがある。
ドラッグとサプリかは国によって違うからアメリカでドラッグ認定されてりゃ
ドラッグと記載するんじゃね。
エログッズはしらね。

雨尼から音楽DVD買ったときはエロDVDか確認させてもらうぞと
税関からお葉書着てたがw


756 :ビタミン774mg:2012/01/13(金) 23:39:15.64 ID:keuMUm8t
メラトニン+テアニン+5-HTPを配合した製品があるんだけどどうかな?

http://www.iherb.com/Natural-Factors-Stress-Relax-Tranquil-Sleep-60-Chewable-Tablets/8198?at=0

757 :ビタミン774mg:2012/01/13(金) 23:40:35.24 ID:???
>>755
>雨尼から音楽DVD買ったときはエロDVDか確認させてもらうぞと
>税関からお葉書着てたがw

そんなんあんの?ww

758 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 17:32:59.50 ID:P3Rm43Zc
メラトニン飲みはじめてから、睡眠以外の効果を感じた人いませんか?
免疫力向上、若返りなど

759 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 19:44:06.43 ID:???
宝くじが当たりました

760 :ビタミン774m:2012/01/15(日) 21:04:26.20 ID:88P1s9Aw
ガン治療に有効という医師もいる。
但し毎日20mg以上飲めということらしい。
俺3mg飲み始めて3日目、まあいいんじゃないかと思っている。

ところでメラトニン ドイツに出荷できない他、日本でも2月分しかダメとか
タイじゃ使用禁止とかいわれるが、なんでそうなるの。
体にわるいことあんのかね。

761 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 21:25:53.76 ID:???
うんこが確実に毎日出るようになった

762 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 22:01:45.79 ID:???
メラトニンの制限は日本だけかと思ってたらもっと厳しい制限の国があるのか

763 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 22:38:15.16 ID:???
これサプリだよな?
本当に問題あるなら買えないようにしろや

764 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 22:41:40.71 ID:???
塩だって丼一杯食ったら死ぬし

765 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 22:45:42.23 ID:P3Rm43Zc
メラトニン摂取で特別大きい問題や副作用も報告ないみたいだし
HIVのウイルスやっつける割合も増えるみたいだし
一見良いことづくめっぽいけど
なんで制限されてんだろね?

766 :ビタミン774mg:2012/01/15(日) 22:59:12.52 ID:???
>>765
http://www.megaegg.ne.jp/~mitukoubou/meratoninn.html

767 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 00:20:38.48 ID:???
>>766
寝る前にこんな黄色いサイト見る気にならんなw

768 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 00:52:07.70 ID:???
>>758
おしっこが臭くなったような。
実は鼻が効くようになったのかも。
まぁよくわからん。

769 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 07:43:13.64 ID:XtEjJXZn
メラトニン効くけど中途覚醒するようになった

770 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 10:32:51.68 ID:???
量が足りないとか?

771 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 13:31:03.95 ID:???
メラトニンって精神安定作用あるかな?まったり効果みたいな
眠れるだけじゃなくて穏やかになった感じもするわけで

772 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 16:34:25.33 ID:???
まわりが暗くないと効果出ないって聞いた
明るいまっ昼間に飲んでもなんともないという話だった

773 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 16:40:16.61 ID:???
メラトニン摂るとめっちゃ喉乾くんだけどこれ副作用?
オレンジ味のヤツだからかな

774 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 17:00:07.90 ID:XtEjJXZn
>>771
精神安定じゃないけどsexの時攻撃性がなくなるみたいなことは何かに書いてあった

>>773
今冬でかなり乾燥してるからとかではなく?

775 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 17:25:27.47 ID:???
>>774
夏も飲んでたけど、その時も喉乾いた
ちなみにsorcenaturalsのオレンジフレーバー5mg舌下錠を2,3錠服用した時ね

776 :ビタミン774mg:2012/01/16(月) 21:34:22.05 ID:???
舌下やトローチタイプは水がいらないのが売りのひとつなのに
喉かわいたら嫌だなあ・・・

777 :ビタミン774mg:2012/01/17(火) 03:15:02.83 ID:???
アイハーブで5mgでトローチタイプで2ヶ月ぶんのメラトニンという条件だと

http://www.iherb.com/KAL-Melatonin-Lozenge-Natural-Lemon-Flavor-5-mg-60-Lozenges/24505?at=0

くらいしかないんだけど、KALっていうメーカーってどうなの?
神経の興奮を抑えると言われてるビタミンB6も配合されてていい感じかなとは思うんだけど

778 :ビタミン774mg:2012/01/17(火) 17:05:03.39 ID:mivaA+Wb
まだ飲み始めたばっかりだけど幼い頃から夜型人間だった自分が
夜12時に眠りについて朝7時半にスッキリと目覚める事ができる
疲れや眠気が残ってるかんじもなく清々しい
もっと早くメラトニンに出会いたかったよ

779 :ビタミン774mg:2012/01/17(火) 20:50:15.57 ID:???
>>778
自分は眠りにつく時間が毎日ズレていくタイプの不眠症に20年以上苦しめられてきた。
メラトニンのおかげで夜の決まった時間に寝て朝早く起きられるので全てにわたってヤル気が出てくる。
本当に早く出会いたかった。

780 :ビタミン774mg:2012/01/17(火) 22:48:02.32 ID:???
>>779
良かったですね。夜しっかり寝ることこそ次の日の元気に繋がりますしね

781 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 14:47:10.02 ID:???
日本Amazonで注文して、このスレみてびっくり。100日分は税関で没収なんですか?

782 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 14:51:45.19 ID:???
日本Amazonからなら大丈夫じゃね?

783 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 14:56:25.84 ID:???
日本アマゾンからの注文でも、海外から発送ならやばいんじゃね

784 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 15:45:40.32 ID:???
メラトニンって国内販売は違法だから海外発送しかないよね?

785 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 16:18:21.75 ID:???
関東なら配達料無料となっていたので、何故か国内発送だと思い込んでしまいました。本日、米国から発送したとのメールがありました。無事に届きますように。。

786 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 16:48:18.79 ID:???
国内発送なんかねーよ

787 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 18:01:36.16 ID:???
通常セロトニンの成分が夜になるとメラトニンになるらしいけど
メラトニンがセロトニンに変わったりセロトニンと同じ効果を発揮したりしないかな?
メラトニンがうつや幸福感に効いたりしないかな

788 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 18:19:04.04 ID:???
Amazonなら税関で没収されても保証されるとか?
てか、いまAmazon覗いたが、スゲーぼったくり価格じゃん
よくこんなの買う気が起きるな

789 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 18:50:50.54 ID:???
ちなみにジャローのスリープオプティマイザーってのが気に入ってる
トリプトファンやメラトニン、バレリアンやGABAとかが入ってる奴
メラトニンはごく僅かしか入ってないので非常に弱めだけども
何となくまったり効果があるみたい。 なのでどうしても寝たいみたいな
ヘビーな人向けではないけども、自然にというのならいいかも

790 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 19:42:40.44 ID:???
メラトニン、GABA配合の「メラトニンクリーム」という美容クリームがあるけど
メラトニンとGABAを美容クリームに入れるとどんな効果があるんだろうか
http://www.iherb.com/Life-Extension-Cosmesis-Skin-Care-Melatonin-Cream-1-oz/23759?at=0

791 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 20:04:37.69 ID:???
メラトニンの購入ってショップによっては
1度に2ヶ月ぶんってところと、1度に2本までってところがあって
2ヶ月ぶんの所は1本30粒なら2本まで、1本60粒なら1本、1本100粒以上入りは不可で
2本の所は1本60粒入りでも2本まで、100粒を超えるものなら1本までとか
自主的な基準がバラバラなんだよな

792 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 20:13:41.05 ID:???
税関の没収基準は、どんな基準なんだ?

3mg×120錠
5mg×60錠

これだと5mgの方が総量が多いけど
没収されるのは3mg?

793 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 20:15:48.80 ID:???
>>792
間違えてた… 恥ずかしぃ…
1mg×120錠の間違いね…

794 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 20:25:09.17 ID:???
1錠あたりの容量は関係なくて粒の数だったと思う
例えば1mg×120はダメで、20mg×60なんかはおkだったはず
だから1粒10mg等の高容量のタブレット型の60粒入りを買って割って調節してる人もいる

795 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 22:53:39.91 ID:???
iHerbで10mgのメラトニン60錠を買って
半分に割って飲んでる

796 :ビタミン774mg:2012/01/18(水) 23:24:00.22 ID:???
初めてだったので適当に5mg×100錠にしてみました。2300円位なので高いとは思わなかったのですが。。

797 :ビタミン774mg:2012/01/19(木) 03:52:55.50 ID:???
>>791みたいにショップによっては100錠でも扱ってるからたいていは大丈夫だけど
運悪く通関でチェックされたら没収されるだろうね
毎回没収されてたら苦情殺到で扱わなくなるだろうし
滅多に没収とかないからアマでも扱ってるんだろうよ

798 :ビタミン774mg:2012/01/19(木) 04:01:04.81 ID:???
5mg×100錠なら高くても700〜800円くらいが相場だけどな
タイムリリース5mg×100錠で480円とかもある

799 :ビタミン774mg:2012/01/20(金) 18:43:17.56 ID:Zp7mtT/x
納豆ロールのタイムリリース5mg×100錠、¥524。
5個注文したよ。
届くじゃろ。

800 :ビタミン774mg:2012/01/20(金) 22:36:31.91 ID:???
>>799
>>781が買ったAmazonなら、それが2500円だよw


801 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 13:28:19.33 ID:???
>>799
没収の予感w

802 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 15:28:43.31 ID:b912T9dr
>>801が何故悪意をもって悲しい結果を期待するのか?

@法外に安い価格で買おうとしやがって。
A法外に大量に買おうとしやがって。

@に対して:君達の情報収集努力の怠慢に原因がある。
Aに対して:悪質業者に乗せられてる。見抜く目を持とうよ。

803 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 17:19:07.39 ID:???
>>802
必死過ぎるww

804 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 18:06:49.29 ID:???
>>802がなぜ不眠なのかなんとなくわかる気がする

805 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 19:31:40.33 ID:b912T9dr
笑っちゃうね

「必死過ぎるww 」は、「負けました。一言も御座いません」って事だね。

素直に「情報、有難う」って言えないのかい?

806 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 19:46:17.33 ID:???
新しい情報なんてあったか?
通る通らないは運だって前からずっと言われ続けてるし

807 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 20:02:10.59 ID:b912T9dr
ショップが「5個まで承(うけたまわ)ります」と言えば、通るんだよ。
まあ、シンガポール発送だけどね。

>>798が悪いんだよね。 自分でググッて見な。

808 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 20:07:16.64 ID:???
へぇ、店が確約してるのか
そりゃ凄い

809 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 20:13:20.96 ID:???
なんか可哀想だな
涙目でアピールしてる奴w

810 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 20:33:19.23 ID:b912T9dr
君達の冷静な反応は嬉しいよ。
殺到されると何か起こるかと、つまらない危惧がよぎったりするからな。

今夜はよく寝むれそうだ。

811 :ビタミン774mg:2012/01/23(月) 01:44:09.24 ID:???
>>799
没収されず届いたら報告頼む。

812 :ビタミン774mg:2012/01/23(月) 16:47:10.76 ID:URTN4Jny
おやおや。たちまち欠品だよ。

届いたら報告するから祈っててねw

813 :ビタミン774mg:2012/01/23(月) 16:54:22.78 ID:???
死ね

814 :ビタミン774mg:2012/01/23(月) 22:00:18.51 ID:???
>>805
君、香ばしいなw
面白いわww
どうせならコテハン付けてよ

815 :ビタミン774mg:2012/01/24(火) 17:47:24.69 ID:???
NOW3m飲んでみたけどイマイチ効いてる気がしない
眠くなって寝るけど途中で起きてしまう(´・ω・`)

816 :ビタミン774mg:2012/01/24(火) 19:39:58.00 ID:???
>>781です
今日、小さな箱に入ってポストにねじ込まれていました。
少し高かったようですが、満足です。

817 :ビタミン774mg:2012/01/24(火) 23:01:54.06 ID:???
飲んで寝れるけど、短時間で起きる
そしてまた寝ようとしても頭がスッキリしてるからなかなか寝れない

818 :ビタミン774mg:2012/01/24(火) 23:20:21.57 ID:???
飲まない時との差がわからん
特にぐっすりでもないし、これは合ってないって事かや?

819 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 01:21:01.80 ID:???
本日の悪夢

おれは白木の棺おけの上1m程度に浮遊している。
棺おけから立ち上ってくる煙にいぶされ苦しむところで目が覚めた。
なかなかの悪夢だった。

今日も飲むぜメラトニン

820 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 09:03:21.76 ID:???
俺の今日の夢

家族や近所に人が集まってる前で放尿
しかも血尿

821 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 11:31:59.32 ID:XFrS+gtm
ワシの今日の夢

ゴルフクラブ(ドライバー)でバドミントンをした
超難しくって焦りまくった

822 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 15:04:03.74 ID:???
>>807
なんで>>798が悪いの?

823 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 15:53:01.69 ID:???
流れ読めよカス

824 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 16:06:16.15 ID:???
とカスに言われる悪夢を見ました

825 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 16:29:28.72 ID:???
せやろか?

826 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 18:50:02.89 ID:???
せやで

827 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 22:35:14.64 ID:???
メラトニン飲み始めてから体毛が延びるの早くなった。
小便は濃縮されてるのか激しく臭うようになったし。
成長ホルモンに影響あるのかな。

828 :ビタミン774mg:2012/01/25(水) 22:41:57.98 ID:???
メラトニン飲むとお腹痛くなる気がする

829 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 00:57:04.05 ID:???
5mgじゃ全然眠たくならない…(´・ω・`)
今度10mgを買ってみる、これでダメだったら
何か問題があるのかな?


830 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 09:58:54.09 ID:???
PCとTVとか消して部屋も暗くしてる?

831 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 10:03:50.29 ID:???
3mgでも多いくらいだぞ
病院行ってちゃんと自分にあった薬もらったほうが手っ取り早い

832 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 14:48:33.17 ID:WX5uWEOE
血圧は大丈夫なのかな?

血圧が高いと眠剤も効果が渋い。

833 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 20:06:03.90 ID:lQbW3CPb
初心者がいきなり5ミリグラムは多いでしょうか


834 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 20:19:39.56 ID:???
>>833
初めてなら、とりあえず半分に割って2.5ミリで一度服用してみたらいい、効きが実感できないなら次は5ミリ
人によっては2.5ミリでも多いかも

835 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 20:22:50.90 ID:lQbW3CPb
>>834
即レスありがとうございます。
やっぱり多いんですね、半分から試してみます。


836 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 20:29:42.30 ID:???
25ミリ飲んでも効かなかった

837 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 22:41:15.90 ID:???
寝てから効くから寝るまでは効かないよ

838 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 23:00:35.16 ID:???
タウリン飲んだほうが眠くなる

839 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 23:32:02.81 ID:???
>>832
血圧高いと効かないのか…(´・ω・`)

840 :ビタミン774mg:2012/01/28(土) 12:15:11.15 ID:0Ft/HJRP
>>799です。
先ほどブツが無事届きました。
伝票の品名らしき欄には「food preparations」とある。

取り敢えず、冷凍室で保管だな。

841 :ビタミン774mg:2012/01/28(土) 20:35:00.83 ID:???
なぜ冷凍保存?

842 :ビタミン774mg:2012/01/28(土) 20:54:38.32 ID:0Ft/HJRP
既存分も相当あるし。
冷凍すると賞味期限が3倍伸びると言うからな。

843 :ビタミン774mg:2012/01/28(土) 21:25:40.67 ID:???
昨夜初めて3mg飲んでみた
すげえ眠くなるね
酒飲んでたからか、グラングランしてちょっと気持ち悪くなったけど、気づいたら朝だったわ
今夜はカプセル開けて半分にしてみるかな

844 :ビタミン774mg:2012/01/29(日) 12:51:48.47 ID:???
メラトニンの個人輸入はあまりメジャーになって欲しくないなあ
俺以外の奴には眠剤漬けや寝不足で死ぬまで苦しみ続けて欲しい

845 :ビタミン774mg:2012/01/29(日) 13:47:24.53 ID:???
>>844
なんだそりゃ

俺の場合はむしろいろんな困ってる奴に勧めてるわ
深酒しなくて済むようになったとか、睡眠薬いらなくなったとか言われてる。

846 :ビタミン774mg:2012/01/29(日) 14:28:07.02 ID:???
>>371


847 :ビタミン774mg:2012/01/29(日) 14:46:54.42 ID:myElLlMu
そうだね。
ワシも寝るために飲むという自殺酒をやらなくなった。
晩酌は早々に切り上げて、そのまま寝れたら寝るし、
ダメな時はメラちゃんの厄介になる。

848 :ビタミン774mg:2012/01/29(日) 15:47:21.44 ID:???
メラトニン飲むと眠りが浅いというかサクサクしてるというか不思議な感じになる

849 :ビタミン774mg:2012/01/30(月) 19:11:51.80 ID:???
復帰

850 :ビタミン774mg:2012/01/30(月) 19:31:12.52 ID:???
寝酒の習慣を断つ事が出来て満足だ
昨夜は3日目にしてちょい眠りが浅かったから、今夜は3mg飲んで見るわ
やっぱり耐性つくものなの?

851 :ビタミン774mg:2012/01/30(月) 22:23:24.74 ID:???
>>850
あまり飲み過ぎたり長期服用してると、体がメラトニンを製造しなくなるかもよ。
ホルモン関係は

852 :ビタミン774mg:2012/01/31(火) 07:55:05.27 ID:???
上にも出てたけど、夕方6時頃に飲むと、9時〜の眠気がものすごいな
睡眠薬なんて目じゃねーぞ
でも、夜の11時頃に飲んでもそこまでは効かないんだ

853 :ビタミン774mg:2012/01/31(火) 22:33:31.05 ID:???
寝つきは良いが夜中の3時に目が覚めるようになってしまった

854 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 00:39:24.50 ID:???
24時過ぎに飲んで翌朝6時に目が覚める
寒くてベッドでゴロゴロしてたら二度寝して12時だった
寝すぎだよね
何かほかの病気かな?

855 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 06:12:04.51 ID:???
メラトニンカプセルに飽きたんで舌下錠やリキッドの効き目の早いヤツ試そうかと思ってるんだけどオススメ教えてくれ
country lifeの買おうと思ったら内容量が2ヶ月文越えててiherbの決済システムで弾かれてしまった

856 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 12:35:31.54 ID:???
メラトニンのタイムリリースを18時ごろに飲むと良い感じだわ

857 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 14:07:18.95 ID:???
>>856
何時に寝る場合?

858 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 15:01:17.35 ID:m50CJTKf
>>853
同じく。0時に寝て4時に目が覚めるようになってしまった。
飲む前より寝付きも良くなったし気に入ってるんだけどね。

859 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 17:30:58.78 ID:???
俺もや、寝つきはいいんだけど
朝まで寝る方法は無いのか?

860 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 17:40:28.02 ID:???
その人の必要とする睡眠時間は個体によって違うから、生活に支障を来たさないのなら
朝まで寝なきゃいけないってこともないんじゃないかな

861 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 21:47:43.67 ID:???
それはわかるけどやっぱ6時間ぐらい寝たいわ

862 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 22:15:14.96 ID:???
最近、寒過ぎて夜中起きてしまう。
かと言って厚着して電気毛布入れたら熱くて寝れん。
加減が難しい…

863 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 22:19:55.51 ID:???
よし、今夜は試しに23時に飲んでみる

864 :ビタミン774mg:2012/02/01(水) 22:47:43.18 ID:???
>>857
1時くらいかな。
タイムリリースは8時間掛けて効いてくるからね

865 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 02:02:27.80 ID:???
3ミリ飲んでて、眠気が来なくなったのですが、量増やせば寝れるようになりますかね?

866 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 02:19:36.45 ID:???
>>862
厚着して電気毛布を抜けばいいんじゃないかな

867 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 07:07:12.21 ID:???
>>865
眠剤じゃないからどうだろうね。
増やせばイイってものでもないと思うぞ

868 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 10:16:09.98 ID:???
>>855
俺はサンプルでもらったドクターズベストの2.5mgの舌下錠がすごくよかったので
注文しようとしたら200錠入りしかなくてあきらめた
その後LEFの3mg×60錠トローチ買ったけどいまいちで現在他を検討中

布団に入る直前にカプセルとかを水で飲んだりしたくないし
トローチ舐めながらのほうが気分的にもよく眠れそうな気がするんだよね

869 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 12:22:40.84 ID:qaDhLMNs
これって毎日飲み続けていいものなのだろうか?
メラトニンは年と共に分泌も減るし、眠剤のように飲まないと眠れなくなったりするんだろうか?

870 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 19:53:43.46 ID:???
メラトニンは眠剤みたいに耐性?はつかないって聞いたけど
耐性がつく・つかない両方の意見があるし
飲み続けるとメラトニンの本来の分泌ができなくなるとか色々あって
本当のところがよくわからないんだよね

871 :ビタミン774mg:2012/02/02(木) 22:09:32.38 ID:???
トリプトファンとメラトニン一緒に飲むのって意味ないよね?
一緒に飲んでる人居る?

872 :ビタミン774mg:2012/02/03(金) 01:22:12.26 ID:???
113 病弱名無しさん :2009/05/10(日) 00:12:43 ID:F57YYj+X0
こんなスレあったのか
某睡眠外来でメラトニンを勧められてそれからは昼夜逆転は起こってない
(たまに眠れない場合があるけどね)
光療法も並行してやってるけどこっちはあんまり効果を感じられない、光にあたっても眼なんて冴えない
それなら起きて1時間以内に散歩しに行ったほうがよっぽど効果的に感じられる

メラトニンは睡眠前に飲むのではなく、睡眠前5〜6時間前から断続的に1時間ごと
つまり夜12時に寝るのなら7時、8時、9時と飲むのが効果的らしい
現に俺もその方法で12時〜2時までの間には入眠できているよ(眠剤の助けも借りているけど)
少なくとも12時すぎてからも寝つづけるつまり昼夜逆転という最悪の状況はほぼ避けられてる

ただ自分の場合どうしても昼頃〜15時に眠気があって1時間半程度昼寝をとってしまうのが難点
外国のシェスタと同様に思えばいいようなものだけどね、日本の労働環境は世知辛いから・・・
あとメラトニンは量を飲めば効くってもんじゃないよ1mgでも十分効きます、要は飲み方ですな

873 :ビタミン774mg:2012/02/03(金) 06:18:07.16 ID:???
おお・・Amazonって超ボッタなんだな、注文する前にこのスレ見ときゃよかった。

874 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 01:39:32.27 ID:???
尼というか尼の業者がな

875 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 01:44:54.03 ID:???
男性が飲むと胸が大きくなる云々書かれていたけど
マジ、最近胸が妙に大きくなってきた気がする…(´・ω・`)

876 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 01:58:17.55 ID:???
うp

877 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 16:48:06.17 ID:???
NOWの3mg、昨日の21時頃飲んだのは覚えている

怖すぎるんだが・・・気づいたらこの時間まで寝てた
そしてまだあり得ないくらい眠い・・

それとも絶望的に普段の睡眠が足りてなかったってことかな・・?

878 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 18:52:46.93 ID:???
3mgでは多過ぎたってことじゃないの

879 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 19:59:55.18 ID:???
>>877
ウラヤマシス…
おれ5mgでも全然だお(´・ω・`)

880 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 20:07:09.71 ID:???
>>878
>>879
気づいたら眠ってた・・・
朦朧としながら>>877を書いた記憶しかない

24時間睡眠・・・
3mgが多いという問題ではなく、もう二度とメラトニンを飲むことはないかも
効き過ぎて心底怖い・・なんかまだ夢の中みたいだし泣きたい・・・

881 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 21:25:35.50 ID:???
俺3mgが効かないから5mgにしようかと思ってるのになあ

882 :ビタミン774mg:2012/02/04(土) 21:32:26.41 ID:JlDVNhNV
>>879
血圧はどうなんよ?
酒やめて適度な運動をすれば血圧は正常に戻る。
そうなりゃ眠剤が無くても眠れる。
それでも血圧が高けりゃ病院に通う。
降圧剤を飲みだすだけで眠れるとも聞いた。

883 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 00:43:01.68 ID:???
髪がどんどんスカっていくのは気のせいか?
若返りたい

884 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 00:52:44.37 ID:???
メラトニンのせいじゃないだろw

885 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 00:53:17.21 ID:???
>>883
つ スヴェンソン

886 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 04:29:53.98 ID:???
舐めて口の中で溶かすタイプのメラトニン探してて見つけたんだけど

これはメラトニン6mgとテアニン25mgが配合
http://www.iherb.com/Natrol-Advanced-Melatonin-Plus-Fast-Dissolve-Strawberry-60-Tablets/36898?at=0

こっちはメラトニン5mgとビタミンB6が10mg配合されてる
http://www.iherb.com/KAL-Melatonin-Lozenge-Natural-Lemon-Flavor-5-mg-60-Lozenges/24505?at=0

どっちがよさそう?

887 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 07:27:07.23 ID:???
夜勤があったり昼夜逆転してるわけでも無い人がメラトニンを飲む利点ってあるの?

888 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 10:53:23.62 ID:???
iHerb とかの業者はアカウント作るのが面倒なのでメラトニンを amazon.com で購入しようかと思うのですが
amazon.comってメラトニンみたいな個人輸入薬は特に制限なしで日本に郵送してくれるのでしょうか。


889 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 14:57:08.92 ID:???
>>888
>>781あたりを参照
高くてもいいならいんしゃない?

890 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 15:15:22.06 ID:???
Amazonで100日ぶん注文してから、このスレ見てガクガクしてたがバレなかった・・
でも今度からは60日分しか頼まないな

891 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 17:42:01.83 ID:???
普通に100日x2でも届くぞ?


892 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 18:11:26.05 ID:4LEAME+Q
ケンコーコムSG。
Natrol Melatonin 3mg 240 Tabs。
5個までOKだぞ。

893 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 22:02:26.40 ID:???
今飲んだ
おやすみ

894 :ビタミン774mg:2012/02/06(月) 21:44:04.08 ID:???
おやすみなさい

895 :ビタミン774mg:2012/02/08(水) 12:43:35.70 ID:???
悪夢にうなされて寝汗ビッショリなんだけど、
悪夢を見ないようなうまい飲み方ってない?

896 :ビタミン774mg:2012/02/08(水) 22:45:38.92 ID:???
減らせばイイ

897 :ビタミン774mg:2012/02/09(木) 23:11:46.52 ID:???
メラトニン飲み続けてるけどあんまり悪夢見ないな

898 :ビタミン774mg:2012/02/10(金) 06:27:55.82 ID:???
897だけど早速悪夢見て目覚めたorz

見る時は見るね

899 :ビタミン774mg:2012/02/10(金) 09:41:35.53 ID:???
最初飲んだときはぜんぜん効かない気がしたけど
1週間飲み続けたら効くようになった
サンキューメラトニン

900 :ビタミン774mg:2012/02/10(金) 12:47:11.86 ID:???
中途覚醒した。まだ3日だからなもう少し飲む

901 :ビタミン774mg:2012/02/10(金) 23:52:18.85 ID:???
これ飲むと頭おかしくなるな
みんな気をつけろよ

902 :ビタミン774mg:2012/02/11(土) 00:44:42.30 ID:???
>>901


903 :ビタミン774mg:2012/02/11(土) 00:45:58.00 ID:???
>>901
眠剤と間違えてるだろ。
メラトニンは頭おかしくなる要素はないぞ?

904 :ビタミン774mg:2012/02/11(土) 02:51:52.33 ID:???
いや眠剤も頭おかしくなりはしないだろw

905 :ビタミン774mg:2012/02/11(土) 06:17:28.84 ID:???
規則正しい睡眠時間になるって意味では確実に利いてる。
だけど中途覚醒するようになって、この一週間は平均睡眠時間5時間くらいに短縮したわ



906 :ビタミン774mg:2012/02/11(土) 07:08:29.37 ID:???
>>904
効き目の軽いレンドルミンとかなら大丈夫だけど。
強いやつ飲んでる人は頭おかしくなってくる。

907 :ビタミン774mg:2012/02/12(日) 01:11:10.43 ID:???
なるほど、お前の事かw

908 :ビタミン774mg:2012/02/12(日) 18:57:57.88 ID:???
おやすみなさい。

909 :ビタミン774mg:2012/02/15(水) 13:12:13.17 ID:???
晩飯前後にメラトニン飲んで、寝る直前にごく少量の眠剤を飲んで寝付くって生活
眠剤が切れたんで、寝る前にもメラトニンを飲んで寝たんだが、
一昨日。やたらめったらセクロスしてる夢を見ながら起床。相手が誰かなんてわからない。男か女かも不明。楽しかった。
昨日。電車乗ってる夢を見ながら起床。途中で途切れてる鉄橋とか走ってていろんなところに落ちまくる。上からもいろいろ降ってきてヒャッホ〜って感じでもうゲーム感覚。楽しかった。
今日。ゲロ掃除してる夢を見ながら起床...
あとで病院行って眠剤もらってくる

910 :ビタミン774mg:2012/02/17(金) 14:21:44.57 ID:???
iherb内容量の個数制限かかってると思うんですが、スプレーの場合でもそうなのかな??
個数制限注文画面でかかったので10mgでタイムリリースの割って飲んでみたら
眠気が引かなくて常にぼんやりしちゃって、いっそスプレーなら多少割高でも2個とか注文できるなら
そっちのがいいかなーと思ったんですが。

911 :ビタミン774mg:2012/02/18(土) 10:16:17.72 ID:???
明け方から昼前まで浅い眠りでダラダラ寝るっていう生活だったけど、2.5mg飲んだら1時に寝られた
そしてすごい楽しい夢を見て、7時に自然とスッキリ目が覚めた
凄いなこれ

912 :ビタミン774mg:2012/02/18(土) 10:37:03.75 ID:???
しばらく飲むと解るけど、ポジティブな夢をばかり見られるわけじゃないよ。


913 :ビタミン774mg:2012/02/19(日) 10:00:10.88 ID:???
「メラトニン酵素は光によって破壊される」「目から入った光がメラトニンを破壊するため、服用後はすぐに明かりを消すこと 」
と書いてあるサイトがあるけど、みんなどう?メラトニン飲んでからPCやスマホのディスプレイ見ていても眠くなる?

914 :ビタミン774mg:2012/02/19(日) 13:18:52.92 ID:???
>>913
俺の感覚ではメラトニンは寝ようと思うと寝られるけど、寝ようとしなければ眠くならない
どうしても眠りたいならメラトニンじゃなくて睡眠導入剤使ったほうが良い

915 :ビタミン774mg:2012/02/19(日) 22:45:31.74 ID:???
風邪気味なんで薬飲んだんだけど一緒に飲んだらまずい?

916 :ビタミン774mg:2012/02/19(日) 23:51:48.81 ID:???
薬による
風邪薬の眠くなる作用が強く出たり薬の抜けが悪くなる事もあるので使うにしても減らしたほうがいい

917 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 00:16:51.68 ID:???
寝る目的なんだから眠くなるのはいいんじゃないの

918 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 01:13:24.16 ID:???
起きて20時間とか経ってたりしたら困る事もあるだろう

919 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 01:28:00.68 ID:???
そのくらい寝たとして腎臓とか大丈夫なの?

920 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 01:57:02.07 ID:???
何で腎臓気にすんの?

921 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 14:11:43.21 ID:???
なんとなく!

922 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 14:24:52.73 ID:???
なら仕方ない!

923 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 14:56:00.43 ID:???
寒くなったらメラトニン飲まないでも寝れるようになった。
日没早いとメラトニン分泌されるの多くなるのかな。


924 :ビタミン774mg:2012/02/20(月) 17:05:11.97 ID:???
関係ないで

925 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 01:07:55.35 ID:???
クレジットカードないからケンコーコムgsのメラトニン買えないんだ

926 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 08:57:11.81 ID:???
没収されるときってなんの断りもなく届いて減ってるだけなの?
そういえば

927 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 11:07:40.08 ID:???
>>925
v-preca

928 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 12:36:05.48 ID:???
>>927
サンクス

929 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 15:46:45.30 ID:???
>>926
違法な分も含め全てを破棄or返送してもらうか、
一部違法じゃない分は指定して送ってもらうか、じゃなかったかな

930 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 16:32:49.20 ID:???
没収とか普通なら無いでしょ
いつも2つぐらい頼むけど問題ない

931 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 16:53:49.15 ID:???
ランダムに開封して確認するわけだから、
いつ自分がそういう目に遭うかはわからんよ

運が良ければずっとないんだろうけど

932 :ビタミン774mg:2012/02/21(火) 17:47:13.93 ID:???
運の良さを試せるな
ハラハラしちまうぜっ

933 :ビタミン774mg:2012/02/22(水) 02:15:05.62 ID:???
>>910
タイムリリースは割ってしまうとコーティングされてない中身が溶け出るからダメなんじゃない?

934 :ビタミン774mg:2012/02/22(水) 03:01:00.89 ID:???
タイムリリースってコーティングしてるかそうでないかの差だったのか・・・
いつも2つに割って使ってしまってた

935 :ビタミン774mg:2012/02/22(水) 03:07:17.27 ID:???
コーディングの種類による

936 :ビタミン774mg:2012/02/22(水) 09:07:30.56 ID:???
昨日からタイムリリースにしたけどええね
中途が無くなったです

937 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 00:42:18.88 ID:???
Nutricologyの20mgのヤツってどう?誰か使ってる人いる?

938 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 01:05:30.58 ID:???
同じメーカーでも効くって奴と効かないって奴が居るから、
聞くだけ無駄。自分で試すしかない。

939 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 01:42:55.67 ID:???
>>936
タイムリリースってそんなにいいんだ?
気になるわ
皆さんのオススメ教えてください
ちなみに私はnow3mg飲んでます

940 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 02:20:42.56 ID:???
トローチタイプでできるだけ高容量のものをさがして
ナトロールの6mg×60粒を注文して到着待ち
メラトニン6mgのほかにテアニンが25mg配合されてる珍しい?やつ

941 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 19:40:13.98 ID:???
なんか飲み始めて1ヶ月ぐらいだけど全然効かなくなってきた。
NOWかソースナチュラルのどちらも試してる。3mgなんだけど。
みんなどんな感じ?

942 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 20:23:01.73 ID:???
3mgのLEFのトローチタイプだけどいまいち効きが弱くて3時間くらいで目が覚める
かといって一度に2粒なめても変わらない・・
今度タイムリリースタイプを試してみようかな

943 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 20:30:11.70 ID:???
以前サンプルのドクターズベストの2.5mgのトローチが良かったからまたサンプルでもらおうと思ってたのに
サンプル商品ポチるの忘れた・・・

944 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 20:50:24.75 ID:???
>>942
そのLEFの3mgトローチ使ってるけど日数たつと湿気でトローチがベタベタしてこない?
ボトルから手に出した時になんかベトつくなあと思って中をみると粉っぽくて粒の表面がザラついてた
開封直後はもっと表面が滑らかだったし、ベタつくようになると口の中でも溶けにくくなる気がする

LEFのボトルはフタの密閉度が甘いから
いつも開封したらすぐに他メーカーのネジ式キャップに変えてるんだけど

945 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 22:21:46.10 ID:???
乾燥剤って売ってるのかな?売ってたら入れてみたら?

946 :ビタミン774mg:2012/02/24(金) 22:29:35.57 ID:???
100均で売ってるぜ!

947 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 01:59:35.45 ID:???
>>913
>「目から入った光がメラトニンを破壊するため、服用後はすぐに明かりを消すこと 」

おれも服用してからiPhoneさわってると眠気が来なくなる。
みんなはどんな感じだろか。

948 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 08:05:44.88 ID:???
舌下錠って虫歯にならないのかな?

949 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 10:11:05.07 ID:???
みんなメラトニン毎日飲んでる?
俺は必要な時だけ服用って感じで60粒を3〜4ヶ月で消費するペース

>>948
たいていはソルビトールなどの虫歯にならない甘味料が使われてるはず

950 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 11:48:52.11 ID:???
>>947
確かにiPhoneいじってると寝れないな
ある程度画面見続けるとコーヒー2杯分の覚醒作用があるって何処かで見たよ

951 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 19:02:35.58 ID:???
>>950
でも、ついつい2ちゃんを覗いてしまう…

952 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 20:39:23.65 ID:???
寝る前に画面見るのやめたくなければ一生やめなきゃいいだろ愚図

953 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 21:18:58.20 ID:???
こいつは誰に言ってるんだ?

954 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 21:39:58.94 ID:???
お前だよ

955 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 22:06:34.37 ID:???
画面見るのやめたくないという書き込みがどこにも見当たらないから独り言だろ

956 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 22:08:11.51 ID:???
ネムリン飲むといいよ

957 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 09:56:14.52 ID:???
ムネリンは??

958 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 10:50:50.44 ID:???
>>957
イチローのストーカー

959 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 13:12:07.82 ID:???
きめえええ

960 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 18:38:51.89 ID:???
これ飲み続けると、本来分泌されるはずのメラニンが減るとか無いのかな?

961 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 18:56:07.67 ID:???
メラトニンだよ
メラニンじゃ色素だ

962 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 19:16:41.75 ID:???
>>960
間違えたメラトニンだ、サンクス。
ずっと飲んでんだけど心配だな。

963 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 20:37:51.73 ID:???
メラトニンってメラニンの量変える作用があるからメラってついてるらしいな、初めて知った

964 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 20:40:09.17 ID:???
>>960
メラニンが減るんじゃなくて、メラニン色素が薄くなる

965 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 22:53:46.21 ID:???
メラゾーマなら結構効く

966 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 23:39:04.44 ID:???
>>964
美白効果があるのか?

967 :ビタミン774mg:2012/02/28(火) 00:18:29.24 ID:???
ラリホー!

968 :ビタミン774mg:2012/02/28(火) 00:21:44.90 ID:???
>>966
メラトニンは皮膚を白くするホルモンを研究してる過程で発見されたらしい

969 :968:2012/02/28(火) 00:30:13.13 ID:???
人間のメラニン色素にどれくらい作用するのかは知らん、検索しても具体的な例とか出て来なかった
英語わかるなら海外のページ探してみたらどうかな、こういうの詳しく載ってそう

970 :ビタミン774mg:2012/02/28(火) 20:33:51.36 ID:???
じゃあクロンボは不眠症だらけだな

971 :ビタミン774mg:2012/02/28(火) 20:41:09.71 ID:???
>>964
だからメラトニンと書きたかったのをメラニンて間違えただけなの。
何回も言わせないで〜

972 :ビタミン774mg:2012/02/29(水) 21:16:08.59 ID:???
アイドラのSourceNaturalsの1mg300錠買ったんだけど
Sublingualって書いてないってことは舌下錠じゃないんだよね?

973 :ビタミン774mg:2012/02/29(水) 21:25:16.65 ID:???
これの中のどれかだね
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Melatonin

Sublingualとか○○味とかの表記がなければ水で飲み込むタイプだね

974 :ビタミン774mg:2012/02/29(水) 23:38:06.66 ID:???
>>973
ありがとう、ちゃんと調べてから買わないと駄目だな〜

975 :ビタミン774mg:2012/03/06(火) 16:18:09.43 ID:???
試しにリキッド1mgにしたら15時間以上は寝続けてた
カプセルだと3mgで朝までぐっすり寝られるくらいなのに
いつもは寝すぎるとだるいんだが、目覚めはかなりすっきりしている
なんか冬眠から目覚めたような気分

976 :ビタミン774mg:2012/03/06(火) 17:22:21.48 ID:nU/LhhsE
メラトニンって5-htpとかチロシンみたいに空腹時に飲んだ方がいいとか
あります?

977 :ビタミン774mg:2012/03/06(火) 17:50:07.77 ID:???
無いだろ

知らんけどw

978 :ビタミン774mg:2012/03/06(火) 19:20:47.26 ID:???
>>976
寝る前は食べ物食べないほうがいいお

979 :ビタミン774mg:2012/03/06(火) 19:35:32.55 ID:SezeIdDg
液体のメラは未経験です。
同じ用量なら錠剤より効果大なのですか?
半減期はどうですか?
質問ばっかすいません

980 :ビタミン774mg:2012/03/11(日) 20:52:11.33 ID:7/PCvrOA
メラトニンは部屋の照明が明るいと分泌抑制されるみたいだけど、
みんなは寝る前に部屋の照明暗くしてるの?

981 :ビタミン774mg:2012/03/11(日) 22:25:40.90 ID:???
寝る前っていうか、以前テレビで
夜、明るい部屋と少し光度落とした部屋とで過ごす人間の睡眠の違いの実験やってたけど
暗めの部屋で過ごしてるグループの方が、消灯後、入眠しやすく眠りも深いようだった

982 :ビタミン774mg:2012/03/12(月) 00:50:19.79 ID:???
メラトニンって動物由来のと化学合成のがあるみたいだけど、今動物由来のヤツって売ってるの?
ちなみに今NutriCologyの飲んでるんだけど、これは合成品だよね?

983 :ビタミン774mg:2012/03/12(月) 12:51:12.85 ID:???
>>980
知らなかった・・・

984 :ビタミン774mg:2012/03/12(月) 13:38:30.18 ID:???
ピロシキだろ

985 :ビタミン774mg:2012/03/12(月) 21:28:26.77 ID:/INGxYe2
メラトニンは目から光が入ると分泌が止まり逆に暗いと分泌され始める。
また起床してから13時間後だっけ、ちょっと忘れたけどタイマーがセット
してあるようで、その頃になると分泌が盛んになる。寝る前に部屋を暗く
したり、パソコンの明るい画面を見ないようにすると、メラトニンの
血中濃度が高くなり入眠しやすくなる。

986 :ビタミン774mg:2012/03/13(火) 07:35:33.01 ID:???
ありゃAmazonでメラトニンの扱い無くなった

987 :ビタミン774mg:2012/03/13(火) 17:21:48.08 ID:???
あまで買う奴なんているのか・・・

988 :ビタミン774mg:2012/03/13(火) 17:38:21.34 ID:???
おいたんだえ

989 :ビタミン774mg:2012/03/13(火) 22:19:25.70 ID:???
ひなだお!

990 :ビタミン774mg:2012/03/13(火) 23:56:42.98 ID:???

世界の珍品・ゲテモノ・美味の雑学を、元イタリアンシェフが解説しています。
トマトが広まる前、イタリアでは何の調味料を使っていたかご存知ですか?

『食』の雑学・豆知識!
http://syokunozatsugaku.web.fc2.com/

世界一臭い料理や、かの魯山人が愛したゲテモノ食材などを紹介しています。

991 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 00:09:48.16 ID:???
次スレは?

992 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 01:36:26.61 ID:Cw0wdq6F
↓次スレ

【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1331656491/

993 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 01:53:56.96 ID:???
>>992


994 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 17:37:02.60 ID:???
ume

995 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 18:32:59.23 ID:???
1000なら寝れる

996 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 18:44:43.52 ID:???
>>995が眠れますように

997 :ビタミン774mg:2012/03/14(水) 21:23:55.93 ID:???
ume

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